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Zoë’s Kitchen Truthahn und Hummus Pita Pizzas

Zoë’s Kitchen Truthahn und Hummus Pita Pizzas


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Wer hat gesagt, Pizza sei ungesund? Kombinieren Sie diese Pizzen in persönlicher Größe mit einem Salat für eine einfache, gesunde Mahlzeit unter der Woche ...

Wer hat gesagt, Pizza sei ungesund? Kombinieren Sie diese Pizzen in persönlicher Größe mit einem Salat für eine einfache, gesundes Essen unter der Woche die die ganze Familie lieben wird.

Anmerkungen

Für einen Gourmet-Twist ersetzen Sie den Truthahn durch mageres Lammhack.

Zutaten

  • 1 Pfund magerer gemahlener Truthahn
  • 1,5 Esslöffel Zoës Gewürz des Lebens Würze
  • 8 Vollkorn-Pitas
  • 1 Pint Zoës Hummus
  • 8 Esslöffel Feta-Käse
  • 4 Esslöffel Kalamata-Oliven
  • 8 Esslöffel geröstete Paprikastreifen
  • 8 Esslöffel gehackte Tomaten
  • 4 Esslöffel gehackte Frühlingszwiebeln, nur grüne Teile

Portionen8

Kalorien pro Portion363

Folatäquivalent (gesamt)85µg21%

Riboflavin (B2)0.3mg19.1%


Zoë’s Kitchen Puten- und Hummus Pita Pizzas - Rezepte

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Zoes Suppen (ohne Fladenbrot & Cracker)
Chicken Orzo Suppentasse (140 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/12g Kohlenhydrate/11g Protein/1270mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 4 (3)
Chicken Orzo Bowl (200 cal/8g Fett/3g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/15g Protein/1780mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Chicken Orzo Quart (450 cal/18g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/34g Protein/4060mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Tomato Bisque Cup (160 cal/10g Fett/2g Ballaststoffe/14g Kohlenhydrate/5g Protein/1100mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Tomato Bisque Bowl (270 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/7g Protein/1880mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34g Fett/9g Ballaststoffe/57g Kohlenhydrate/14g Protein/4220mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salate (ohne Salatdressing & Fladenbrot)
Hummus & Pita (830 cal/33g Fett/12g Ballaststoffe/102g Kohlenhydrate/23g Protein/1600mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 21 (19)
Hummus & Salatteller (850 cal/40g Fett/14g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/27g Protein/2240mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (20)
Hühnchensalat & Obstteller (710 cal/43g Fett/10g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/27g Protein/730mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 19 (17)
Griechischer Salat (420 cal/22g Fett/10g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/14,9g Protein/1850mg Natrium/8,5g gesättigtes Fett) 10 (9,5)
Gegrillter Garnelensalat (410 cal/14g Fett/13g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/36,4g Protein/2320mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 10 (9)
Salatprobe (Hühnersalat) (beinhaltet keine (3) Beilagen) (520 cal/44g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/25,2g Protein/720,1mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Tossed Greek (710 cal/28g Fett/11g Ballaststoffe/47g Kohlenhydrate/56,7g Protein/2520mg Natrium/13,3g gesättigtes Fett) 17 (16)
Griechischer Beilagensalat (140 cal/6g Fett/4g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/6g Protein/890mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Fügen Sie Hühnchen mit gegrillten Zwiebeln hinzu (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/36g Protein/430mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Thunfischsalat 5 Oz (290 cal/24g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/18g Protein/670mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 8 (8)
Eiersalat 5 Unzen (310 cal/27g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/15g Protein/510mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 9 (8,5)
Hühnersalat 5 Unzen (490 cal/43g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/23g Protein/700mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Citrus-Balsamico-Dressing 2 Unzen (150 cal/13g Fett/0g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/0g Protein/100mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36g Fett/0g Ballaststoffe/0g Kohlenhydrate/0g Protein/250mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 9,5 (9,5)
Joghurt-Dressing 2 Unzen (250 cal/26 g Fett/0 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/1 g Protein/490 mg Natrium/5 g gesättigtes Fett) 7,5 (7,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Chicken Salad Sandwich (700 cal/46g Fett/8g Ballaststoffe/40g Kohlenhydrate/34g Protein/1000mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 19 (17,5)
Halbes Hühnchensalat-Sandwich (350 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/20g Kohlenhydrate/17g Protein/500mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 9,5 (8,5)
Klassisches Putensandwich (370 cal/9g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/33g Protein/1300mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 9,5 (7,5)
Halbes klassisches Truthahn-Sandwich (180 cal/4g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/16g Protein/650mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Pimento Cheese Sandwich (560 cal/37g Fett/4g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/26g Protein/990mg Natrium/15g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Halbes Pimentkäse-Sandwich (280 cal/19g Fett/2g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/13g Protein/500mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 8 (7)
Thunfischsalat-Sandwich (510 cal/28g Fett/7g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/28g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 14 (12)
Halbes Thunfisch-Salat-Sandwich (250 cal/14g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/14g Protein/490mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7 (6)
Eiersalat-Sandwich (520 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/26g Protein/820mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 14,5 (12,5)
Halbes Eiersalat-Sandwich (260 cal/16g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/13g Protein/410mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Zoes Grilled Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Gegrillter Hühnersalat (530 cal/19g Fett/3g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1140mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13,5 (12)
Gegrilltes Pimentosandwich (600 cal/39g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/26g Protein/1590mg Natrium/16g gesättigtes Fett) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17g Fett/4g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/40g Protein/1620mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32g Fett/4g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/32g Protein/1880mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn-Stack (500 cal/21g Fett/2g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/38g Protein/1760mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/42g Protein/630mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/42g Protein/1640mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 10,5 (9,5)
Griechisches Hühnchen Pita (460 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/29g Kohlenhydrate/44g Protein/920mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 11,5 (10,5)
Mageres Puten-Pita (320 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/28g Protein/1280mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7,5 (7)
Mediterraner Thunfisch Pita (370 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/18g Protein/920mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 8,5 (8,5)
Zoes Vorspeisen (ohne Salatdressing oder Fladenbrot)
Protein Power Plate (510 cal/29g Fett/6g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/43g Protein/890mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 13 (12)
Hühnchen-Rollups (ohne Beilage) (610 cal/22g Fett/3g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/47g Protein/1910mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 16 (13,5)
Gegrillte Hähnchenplatte Flach gegrillt (660 cal/30g Fett/14g Ballaststoffe/43g Kohlenhydrate/50g Protein/2120mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 16 (15)
Saibling Chicken Dinner Charbroiled (690 cal/38g Fett/14g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1500mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 17,5 (16,5)
Griechisches Hühnchen Marinara (800 cal/33g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/59g Protein/2440mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 20 (18)
Hühnchen-Kabobs (650 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/48g Protein/2140mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27g Fett/7g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/53g Protein/2250mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 17,5 (16)
Garnelen-Kabobs (580 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/33g Protein/3240mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 14,5 (13)
Spinat Rollups (ohne Beilage) (410 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/16g Protein/1590mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 11 (9)
Steak Rollups (ohne Beilage) (980 cal/62g Fett/4g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/48g Protein/2940mg Natrium/23g gesättigtes Fett) 26,5 (24)
Veggie Kabob (kein Feta auf Salat) (440 cal/21g Fett/16g Ballaststoffe/46g Kohlenhydrate/13g Protein/1610mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10,5 (10)
Lachs-Kabobs-Platte (630 cal/33g Fett/8g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/51g Protein/1790mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 15,5 (15)
Veggie Pita Pizza (600 cal/24g Fett/7g Ballaststoffe/56g Kohlenhydrate/29g Protein/2130mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Sides
Beilagen-Nudelsalat 5 Oz (170 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/8g Protein/400mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Kartoffelsalat 5 Unzen (240 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/3g Protein/290mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Beilagenreis 5 Unzen (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/4g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Gebratenes Gemüse beiseite 5oz (190 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/2g Protein/360mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Beilage marinierter Krautsalat 5 Oz (160 cal/12g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/4g Protein/280mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4 (4)
Beiseite geschmorte weiße Bohnen 6 fl Oz (260 cal/12g Fett/9g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/9g Protein/800mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (5,5)
Frisches Obst der Saison 6 fl Oz (90 cal/0 g Fett/3 g Ballaststoffe/22 g Kohlenhydrate/1 g Protein/5 mg Natrium/0 g gesättigtes Fett) 2,5 (1,5)
Mehrkornchips Big Grab (210 cal/10g Fett/3g Ballaststoffe/27g Kohlenhydrate/4g Protein/180mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 6 (4,5)
Gebackene Kartoffelchips Big Grab (130 cal/2g Fett/2g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/2g Protein/200mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (2,5)
Normale Kartoffelchips Einzelportion (150 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/15g Kohlenhydrate/2g Protein/180mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Weiße Pita-Chips (1) Portion (180 cal/1g Fett/2g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/5g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3,5)
Weizen Pita Chips (1) Portion (180 cal/2g Fett/5g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/7g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Tubs (ohne Salatdressing)
Chicken Marinara Dinner (960 cal/37g Fett/10g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/62g Protein/2520mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 24 (21,5)
Gegrilltes Hähnchenbrust-Abendessen (880 cal/33g Fett/7g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/50g Protein/2610mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 22 (20)
Shrimp Kabob Dinner (800 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/88g Kohlenhydrate/37g Protein/3560mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31g Fett/8g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/52g Protein/2460mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 cal/23g Fett/17g Ballaststoffe/69g Kohlenhydrate/17g Protein/1750mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 14 (12,5)
Hähnchensalat 1/2 Pint (2) Portionen (790 cal/69g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/37g Protein/1110mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (22)
Chicken Salad Pint (4) Portionen (1580 cal/138g Fett/1g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/75g Protein/2230mg Natrium/20g gesättigtes Fett) 42,5 (43)
Eiersalat 1/2 Pint (2) Portionen (500 cal/42g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/24g Protein/820mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Eiersalat Pint (4) Portionen (1000 cal/83g Fett/0g Ballaststoffe/5g Kohlenhydrate/49g Protein/1640mg Natrium/18g gesättigtes Fett) 26,5 (27)
Fruit Pint (2) Portionen (110 cal/1g Fett/4g Ballaststoffe/30g Kohlenhydrate/1g Protein/5mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (1,5)
Fruit Quart (4) Portionen (230 cal/1g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/2g Protein/15mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 6,5 (4)
Hummus 1/2 Pint (2) Portionen (550 cal/36g Fett/11g Ballaststoffe/44g Kohlenhydrate/17g Protein/1170mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 15 (13,5)
Hummus Pint (4) Portionen (1110 cal/71g Fett/22g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/33g Protein/2350mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 29,5 (27,5)
Mediterraner Thunfisch 1/2 Pint (2) Portionen (410 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/4g Kohlenhydrate/24g Protein/1250mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 9,5 (10,5)
Mediterranes Thunfisch Pint (4) Portionen (830 cal/53g Fett/4g Ballaststoffe/8g Kohlenhydrate/47g Protein/2490mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 18,5 (20,5)
Nudelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (280 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/12g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Nudelsalat Pint (4) Portionen (560 cal/18g Fett/5g Ballaststoffe/70g Kohlenhydrate/24g Protein/1290mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 14,5 (12)
Pimentkäse 1/2 Pint (2) Portionen (660 cal/57 g Fett/2 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/31 g Protein/910 mg Natrium/24 g gesättigtes Fett) 18 (18)
Piment-Käse-Pint (4) Portionen (1310 cal/114g Fett/3g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/61g Protein/1810mg Natrium/48g gesättigtes Fett) 36 (35,5)
Kartoffelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (380 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/4g Protein/470mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10 (9)
Kartoffelsalat Pint (4) Portionen (750 cal/47g Fett/7g Ballaststoffe/74g Kohlenhydrate/9g Protein/930mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 20,5 (18,5)
Marinierter Krautsalat (2) Portionen (250 cal/20g Fett/5g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/7g Protein/460mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Marinierter Krautsalat (4) Portionen (500 cal/39g Fett/10g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/14g Protein/910mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 13,5 (12,5)
Thunfischsalat 1/2 Pint (2) Portionen (470 cal/39g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/28g Protein/1070mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (13)
Thunfischsalat Pint (4) Portionen (940 cal/77g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/57g Protein/2140mg Natrium/14g gesättigtes Fett) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (ohne Chips oder Fruchtbecher)
Hähnchen Rollups für Kinder (320 cal/12g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/25g Protein/820mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 8,5 (7)
Kids Chicken Salad Sandwich (440 cal/26g Fett/6g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/21g Protein/620mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 12,5 (10,5)
Kids Fruit Cup (45 cal/0g Fett/2g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/0g Protein/0mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 1,5 (0,5)
Gegrillte Hähnchenfinger für Kinder (230 cal/8g Fett/2g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/35g Protein/260mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 5,5 (5)
Quesadilla für Kinder (570 cal/30g Fett/3g Ballaststoffe/51g Kohlenhydrate/24g Protein/2600mg Natrium/19g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn & Käse für Kinder (490 cal/28g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/28g Protein/1440mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 13,5 (11,5)
Zoes Desserts & Getränke
Chocolate Chip Cookie (590 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/85g Kohlenhydrate/6g Protein/350mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 17 (14)
Haferflocken-Rosinen-Keks (470 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/80g Kohlenhydrate/6g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 12,5 (10)
Schokoladenkuchenstück 1/12 Ganzer Kuchen (600 cal/24g Fett/2g Ballaststoffe/92g Kohlenhydrate/6g Protein/370mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 17 (14)
Limeade Batch 16 Fl Oz (210 cal/0g Fett/55g Kohlenhydrate/10mg Natrium) 6 (4,5)


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Zoes Suppen (ohne Fladenbrot & Cracker)
Chicken Orzo Suppentasse (140 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/12g Kohlenhydrate/11g Protein/1270mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 4 (3)
Chicken Orzo Bowl (200 cal/8g Fett/3g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/15g Protein/1780mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Chicken Orzo Quart (450 cal/18g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/34g Protein/4060mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Tomato Bisque Cup (160 cal/10g Fett/2g Ballaststoffe/14g Kohlenhydrate/5g Protein/1100mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Tomato Bisque Bowl (270 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/7g Protein/1880mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34g Fett/9g Ballaststoffe/57g Kohlenhydrate/14g Protein/4220mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salate (ohne Salatdressing & Fladenbrot)
Hummus & Pita (830 cal/33g Fett/12g Ballaststoffe/102g Kohlenhydrate/23g Protein/1600mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 21 (19)
Hummus & Salatteller (850 cal/40g Fett/14g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/27g Protein/2240mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (20)
Hühnchensalat & Obstteller (710 cal/43g Fett/10g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/27g Protein/730mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 19 (17)
Griechischer Salat (420 cal/22g Fett/10g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/14,9g Protein/1850mg Natrium/8,5g gesättigtes Fett) 10 (9,5)
Gegrillter Garnelensalat (410 cal/14g Fett/13g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/36,4g Protein/2320mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 10 (9)
Salatprobe (Hühnersalat) (beinhaltet keine (3) Beilagen) (520 cal/44g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/25,2g Protein/720,1mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Tossed Greek (710 cal/28g Fett/11g Ballaststoffe/47g Kohlenhydrate/56,7g Protein/2520mg Natrium/13,3g gesättigtes Fett) 17 (16)
Griechischer Beilagensalat (140 cal/6g Fett/4g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/6g Protein/890mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Fügen Sie Hühnchen mit gegrillten Zwiebeln hinzu (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/36g Protein/430mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Thunfischsalat 5 Oz (290 cal/24g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/18g Protein/670mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 8 (8)
Eiersalat 5 Unzen (310 cal/27g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/15g Protein/510mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 9 (8,5)
Hühnersalat 5 Unzen (490 cal/43g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/23g Protein/700mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Citrus Balsamico Dressing 2 Unzen (150 cal/13g Fett/0g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/0g Protein/100mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36g Fett/0g Ballaststoffe/0g Kohlenhydrate/0g Protein/250mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 9,5 (9,5)
Joghurt-Dressing 2 Unzen (250 cal/26 g Fett/0 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/1 g Protein/490 mg Natrium/5 g gesättigtes Fett) 7,5 (7,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Hühnchensalat-Sandwich (700 cal/46g Fett/8g Ballaststoffe/40g Kohlenhydrate/34g Protein/1000mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 19 (17,5)
Halbes Hühnchensalat-Sandwich (350 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/20g Kohlenhydrate/17g Protein/500mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 9,5 (8,5)
Klassisches Putensandwich (370 cal/9g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/33g Protein/1300mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 9,5 (7,5)
Halbes klassisches Truthahn-Sandwich (180 cal/4g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/16g Protein/650mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Pimento Cheese Sandwich (560 cal/37g Fett/4g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/26g Protein/990mg Natrium/15g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Halbes Pimentkäse-Sandwich (280 cal/19g Fett/2g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/13g Protein/500mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 8 (7)
Thunfischsalat-Sandwich (510 cal/28g Fett/7g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/28g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 14 (12)
Halbes Thunfisch-Salat-Sandwich (250 cal/14g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/14g Protein/490mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7 (6)
Eiersalat-Sandwich (520 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/26g Protein/820mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 14,5 (12,5)
Halbes Eiersalat-Sandwich (260 cal/16g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/13g Protein/410mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Zoes Grilled Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Gegrillter Hühnersalat (530 cal/19g Fett/3g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1140mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13,5 (12)
Gegrilltes Pimentosandwich (600 cal/39g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/26g Protein/1590mg Natrium/16g gesättigtes Fett) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17g Fett/4g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/40g Protein/1620mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32g Fett/4g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/32g Protein/1880mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn-Stack (500 cal/21g Fett/2g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/38g Protein/1760mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/42g Protein/630mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/42g Protein/1640mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 10,5 (9,5)
Griechisches Hühnchen Pita (460 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/29g Kohlenhydrate/44g Protein/920mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 11,5 (10,5)
Mageres Puten-Pita (320 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/28g Protein/1280mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7,5 (7)
Mediterraner Thunfisch Pita (370 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/18g Protein/920mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 8,5 (8,5)
Zoes Vorspeisen (ohne Salatdressing oder Fladenbrot)
Protein Power Plate (510 cal/29g Fett/6g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/43g Protein/890mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 13 (12)
Hühnchen-Rollups (ohne Beilage) (610 cal/22g Fett/3g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/47g Protein/1910mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 16 (13,5)
Gegrillte Hähnchenplatte Flach gegrillt (660 cal/30g Fett/14g Ballaststoffe/43g Kohlenhydrate/50g Protein/2120mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 16 (15)
Saibling Chicken Dinner Charbroiled (690 cal/38g Fett/14g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1500mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 17,5 (16,5)
Griechisches Hühnchen Marinara (800 cal/33g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/59g Protein/2440mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 20 (18)
Hühnchen-Kabobs (650 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/48g Protein/2140mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27g Fett/7g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/53g Protein/2250mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 17,5 (16)
Garnelen-Kabobs (580 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/33g Protein/3240mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 14,5 (13)
Spinat Rollups (ohne Beilage) (410 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/16g Protein/1590mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 11 (9)
Steak Rollups (ohne Beilage) (980 cal/62g Fett/4g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/48g Protein/2940mg Natrium/23g gesättigtes Fett) 26,5 (24)
Veggie Kabob (kein Feta auf Salat) (440 cal/21g Fett/16g Ballaststoffe/46g Kohlenhydrate/13g Protein/1610mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10,5 (10)
Lachs-Kabobs-Platte (630 cal/33g Fett/8g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/51g Protein/1790mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 15,5 (15)
Veggie Pita Pizza (600 cal/24g Fett/7g Ballaststoffe/56g Kohlenhydrate/29g Protein/2130mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Sides
Beilagen-Nudelsalat 5 Oz (170 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/8g Protein/400mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Kartoffelsalat 5 Unzen (240 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/3g Protein/290mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Beilagenreis 5 Unzen (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/4g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Gebratenes Gemüse beiseite 5oz (190 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/2g Protein/360mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Beilage marinierter Krautsalat 5 Oz (160 cal/12g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/4g Protein/280mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4 (4)
Beiseite geschmorte weiße Bohnen 6 fl Oz (260 cal/12g Fett/9g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/9g Protein/800mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (5,5)
Frisches Obst der Saison 6 fl Oz (90 cal/0 g Fett/3 g Ballaststoffe/22 g Kohlenhydrate/1 g Protein/5 mg Natrium/0 g gesättigtes Fett) 2,5 (1,5)
Mehrkornchips Big Grab (210 cal/10g Fett/3g Ballaststoffe/27g Kohlenhydrate/4g Protein/180mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 6 (4,5)
Gebackene Kartoffelchips Big Grab (130 cal/2g Fett/2g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/2g Protein/200mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (2,5)
Normale Kartoffelchips Einzelportion (150 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/15g Kohlenhydrate/2g Protein/180mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Weiße Pita-Chips (1) Portion (180 cal/1g Fett/2g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/5g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3,5)
Weizen Pita Chips (1) Portion (180 cal/2g Fett/5g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/7g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Tubs (ohne Salatdressing)
Chicken Marinara Dinner (960 cal/37g Fett/10g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/62g Protein/2520mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 24 (21,5)
Gegrilltes Hähnchenbrust-Abendessen (880 cal/33g Fett/7g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/50g Protein/2610mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 22 (20)
Shrimp Kabob Dinner (800 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/88g Kohlenhydrate/37g Protein/3560mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31g Fett/8g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/52g Protein/2460mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 cal/23g Fett/17g Ballaststoffe/69g Kohlenhydrate/17g Protein/1750mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 14 (12,5)
Hähnchensalat 1/2 Pint (2) Portionen (790 cal/69g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/37g Protein/1110mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (22)
Chicken Salad Pint (4) Portionen (1580 cal/138g Fett/1g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/75g Protein/2230mg Natrium/20g gesättigtes Fett) 42,5 (43)
Eiersalat 1/2 Pint (2) Portionen (500 cal/42g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/24g Protein/820mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Eiersalat Pint (4) Portionen (1000 cal/83g Fett/0g Ballaststoffe/5g Kohlenhydrate/49g Protein/1640mg Natrium/18g gesättigtes Fett) 26,5 (27)
Fruit Pint (2) Portionen (110 cal/1g Fett/4g Ballaststoffe/30g Kohlenhydrate/1g Protein/5mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (1,5)
Fruit Quart (4) Portionen (230 cal/1g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/2g Protein/15mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 6,5 (4)
Hummus 1/2 Pint (2) Portionen (550 cal/36g Fett/11g Ballaststoffe/44g Kohlenhydrate/17g Protein/1170mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 15 (13,5)
Hummus Pint (4) Portionen (1110 cal/71g Fett/22g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/33g Protein/2350mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 29,5 (27,5)
Mediterraner Thunfisch 1/2 Pint (2) Portionen (410 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/4g Kohlenhydrate/24g Protein/1250mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 9,5 (10,5)
Mediterranes Thunfisch Pint (4) Portionen (830 cal/53g Fett/4g Ballaststoffe/8g Kohlenhydrate/47g Protein/2490mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 18,5 (20,5)
Nudelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (280 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/12g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Nudelsalat Pint (4) Portionen (560 cal/18g Fett/5g Ballaststoffe/70g Kohlenhydrate/24g Protein/1290mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 14,5 (12)
Pimentkäse 1/2 Pint (2) Portionen (660 cal/57 g Fett/2 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/31 g Protein/910 mg Natrium/24 g gesättigtes Fett) 18 (18)
Piment-Käse-Pint (4) Portionen (1310 cal/114g Fett/3g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/61g Protein/1810mg Natrium/48g gesättigtes Fett) 36 (35,5)
Kartoffelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (380 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/4g Protein/470mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10 (9)
Kartoffelsalat Pint (4) Portionen (750 cal/47g Fett/7g Ballaststoffe/74g Kohlenhydrate/9g Protein/930mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 20,5 (18,5)
Marinierter Krautsalat (2) Portionen (250 cal/20g Fett/5g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/7g Protein/460mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Marinierter Krautsalat (4) Portionen (500 cal/39g Fett/10g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/14g Protein/910mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 13,5 (12,5)
Thunfischsalat 1/2 Pint (2) Portionen (470 cal/39g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/28g Protein/1070mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (13)
Thunfischsalat Pint (4) Portionen (940 cal/77g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/57g Protein/2140mg Natrium/14g gesättigtes Fett) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (ohne Chips oder Fruchtbecher)
Hähnchen Rollups für Kinder (320 cal/12g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/25g Protein/820mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 8,5 (7)
Kids Chicken Salad Sandwich (440 cal/26g Fett/6g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/21g Protein/620mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 12,5 (10,5)
Kids Fruit Cup (45 cal/0g Fett/2g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/0g Protein/0mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 1,5 (0,5)
Gegrillte Hähnchenfinger für Kinder (230 cal/8g Fett/2g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/35g Protein/260mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 5,5 (5)
Quesadilla für Kinder (570 cal/30g Fett/3g Ballaststoffe/51g Kohlenhydrate/24g Protein/2600mg Natrium/19g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn & Käse für Kinder (490 cal/28g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/28g Protein/1440mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 13,5 (11,5)
Zoes Desserts & Getränke
Chocolate Chip Cookie (590 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/85g Kohlenhydrate/6g Protein/350mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 17 (14)
Haferflocken-Rosinen-Keks (470 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/80g Kohlenhydrate/6g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 12,5 (10)
Schokoladenkuchenstück 1/12 Ganzer Kuchen (600 cal/24g Fett/2g Ballaststoffe/92g Kohlenhydrate/6g Protein/370mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 17 (14)
Limeade Batch 16 Fl Oz (210 cal/0g Fett/55g Kohlenhydrate/10mg Natrium) 6 (4,5)


Zoë's Kitchen Puten- und Hummus Pita Pizzas - Rezepte

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Zoes Suppen (ohne Fladenbrot & Cracker)
Chicken Orzo Suppentasse (140 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/12g Kohlenhydrate/11g Protein/1270mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 4 (3)
Chicken Orzo Bowl (200 cal/8g Fett/3g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/15g Protein/1780mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Chicken Orzo Quart (450 cal/18g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/34g Protein/4060mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Tomato Bisque Cup (160 cal/10g Fett/2g Ballaststoffe/14g Kohlenhydrate/5g Protein/1100mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Tomato Bisque Bowl (270 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/7g Protein/1880mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34g Fett/9g Ballaststoffe/57g Kohlenhydrate/14g Protein/4220mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salate (ohne Salatdressing & Fladenbrot)
Hummus & Pita (830 cal/33g Fett/12g Ballaststoffe/102g Kohlenhydrate/23g Protein/1600mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 21 (19)
Hummus & Salatteller (850 cal/40g Fett/14g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/27g Protein/2240mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (20)
Hühnchensalat & Obstteller (710 cal/43g Fett/10g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/27g Protein/730mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 19 (17)
Griechischer Salat (420 cal/22g Fett/10g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/14,9g Protein/1850mg Natrium/8,5g gesättigtes Fett) 10 (9,5)
Gegrillter Garnelensalat (410 cal/14g Fett/13g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/36,4g Protein/2320mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 10 (9)
Salatprobe (Hühnersalat) (beinhaltet keine (3) Beilagen) (520 cal/44g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/25,2g Protein/720,1mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Tossed Greek (710 cal/28g Fett/11g Ballaststoffe/47g Kohlenhydrate/56,7g Protein/2520mg Natrium/13,3g gesättigtes Fett) 17 (16)
Griechischer Beilagensalat (140 cal/6g Fett/4g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/6g Protein/890mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Fügen Sie Hühnchen mit gegrillten Zwiebeln hinzu (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/36g Protein/430mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Thunfischsalat 5 Oz (290 cal/24g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/18g Protein/670mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 8 (8)
Eiersalat 5 Unzen (310 cal/27g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/15g Protein/510mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 9 (8,5)
Hühnersalat 5 Unzen (490 cal/43g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/23g Protein/700mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Citrus Balsamico Dressing 2 Unzen (150 cal/13g Fett/0g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/0g Protein/100mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36g Fett/0g Ballaststoffe/0g Kohlenhydrate/0g Protein/250mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 9,5 (9,5)
Joghurt-Dressing 2 Unzen (250 cal/26 g Fett/0 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/1 g Protein/490 mg Natrium/5 g gesättigtes Fett) 7,5 (7,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Hühnchensalat-Sandwich (700 cal/46g Fett/8g Ballaststoffe/40g Kohlenhydrate/34g Protein/1000mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 19 (17,5)
Halbes Hühnchensalat-Sandwich (350 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/20g Kohlenhydrate/17g Protein/500mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 9,5 (8,5)
Klassisches Putensandwich (370 cal/9g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/33g Protein/1300mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 9,5 (7,5)
Halbes klassisches Truthahn-Sandwich (180 cal/4g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/16g Protein/650mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Pimento Cheese Sandwich (560 cal/37g Fett/4g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/26g Protein/990mg Natrium/15g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Halbes Pimentkäse-Sandwich (280 cal/19g Fett/2g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/13g Protein/500mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 8 (7)
Thunfischsalat-Sandwich (510 cal/28g Fett/7g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/28g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 14 (12)
Halbes Thunfisch-Salat-Sandwich (250 cal/14g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/14g Protein/490mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7 (6)
Eiersalat-Sandwich (520 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/26g Protein/820mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 14,5 (12,5)
Halbes Eiersalat-Sandwich (260 cal/16g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/13g Protein/410mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Zoes Grilled Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Gegrillter Hühnersalat (530 cal/19g Fett/3g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1140mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13,5 (12)
Gegrilltes Pimentosandwich (600 cal/39g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/26g Protein/1590mg Natrium/16g gesättigtes Fett) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17g Fett/4g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/40g Protein/1620mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32g Fett/4g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/32g Protein/1880mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn-Stack (500 cal/21g Fett/2g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/38g Protein/1760mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/42g Protein/630mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/42g Protein/1640mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 10,5 (9,5)
Griechisches Hühnchen Pita (460 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/29g Kohlenhydrate/44g Protein/920mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 11,5 (10,5)
Mageres Puten-Pita (320 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/28g Protein/1280mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7,5 (7)
Mediterraner Thunfisch Pita (370 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/18g Protein/920mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 8,5 (8,5)
Zoes Vorspeisen (ohne Salatdressing oder Fladenbrot)
Protein Power Plate (510 cal/29g Fett/6g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/43g Protein/890mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 13 (12)
Hühnchen-Rollups (ohne Beilage) (610 cal/22g Fett/3g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/47g Protein/1910mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 16 (13,5)
Gegrillte Hähnchenplatte Flach gegrillt (660 cal/30g Fett/14g Ballaststoffe/43g Kohlenhydrate/50g Protein/2120mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 16 (15)
Saibling Chicken Dinner Charbroiled (690 cal/38g Fett/14g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1500mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 17,5 (16,5)
Griechisches Hühnchen Marinara (800 cal/33g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/59g Protein/2440mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 20 (18)
Hühnchen-Kabobs (650 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/48g Protein/2140mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27g Fett/7g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/53g Protein/2250mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 17,5 (16)
Garnelen-Kabobs (580 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/33g Protein/3240mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 14,5 (13)
Spinat Rollups (ohne Beilage) (410 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/16g Protein/1590mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 11 (9)
Steak Rollups (ohne Beilage) (980 cal/62g Fett/4g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/48g Protein/2940mg Natrium/23g gesättigtes Fett) 26,5 (24)
Veggie Kabob (kein Feta auf Salat) (440 cal/21g Fett/16g Ballaststoffe/46g Kohlenhydrate/13g Protein/1610mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10,5 (10)
Lachs-Kabobs-Platte (630 cal/33g Fett/8g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/51g Protein/1790mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 15,5 (15)
Veggie Pita Pizza (600 cal/24g Fett/7g Ballaststoffe/56g Kohlenhydrate/29g Protein/2130mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Sides
Beilagen-Nudelsalat 5 Oz (170 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/8g Protein/400mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Kartoffelsalat 5 Unzen (240 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/3g Protein/290mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Beilagenreis 5 Unzen (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/4g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Gebratenes Gemüse beiseite 5oz (190 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/2g Protein/360mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Beilage marinierter Krautsalat 5 Oz (160 cal/12g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/4g Protein/280mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4 (4)
Beiseite geschmorte weiße Bohnen 6 fl Oz (260 cal/12g Fett/9g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/9g Protein/800mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (5,5)
Frisches Obst der Saison 6 fl Oz (90 cal/0 g Fett/3 g Ballaststoffe/22 g Kohlenhydrate/1 g Protein/5 mg Natrium/0 g gesättigtes Fett) 2,5 (1,5)
Mehrkornchips Big Grab (210 cal/10g Fett/3g Ballaststoffe/27g Kohlenhydrate/4g Protein/180mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 6 (4,5)
Gebackene Kartoffelchips Big Grab (130 cal/2g Fett/2g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/2g Protein/200mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (2,5)
Normale Kartoffelchips Einzelportion (150 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/15g Kohlenhydrate/2g Protein/180mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Weiße Pita-Chips (1) Portion (180 cal/1g Fett/2g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/5g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3,5)
Weizen Pita Chips (1) Portion (180 cal/2g Fett/5g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/7g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Tubs (ohne Salatdressing)
Chicken Marinara Dinner (960 cal/37g Fett/10g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/62g Protein/2520mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 24 (21,5)
Gegrilltes Hähnchenbrust-Abendessen (880 cal/33g Fett/7g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/50g Protein/2610mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 22 (20)
Shrimp Kabob Dinner (800 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/88g Kohlenhydrate/37g Protein/3560mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31g Fett/8g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/52g Protein/2460mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 cal/23g Fett/17g Ballaststoffe/69g Kohlenhydrate/17g Protein/1750mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 14 (12,5)
Hähnchensalat 1/2 Pint (2) Portionen (790 cal/69g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/37g Protein/1110mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (22)
Chicken Salad Pint (4) Portionen (1580 cal/138g Fett/1g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/75g Protein/2230mg Natrium/20g gesättigtes Fett) 42,5 (43)
Eiersalat 1/2 Pint (2) Portionen (500 cal/42g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/24g Protein/820mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Eiersalat Pint (4) Portionen (1000 cal/83g Fett/0g Ballaststoffe/5g Kohlenhydrate/49g Protein/1640mg Natrium/18g gesättigtes Fett) 26,5 (27)
Fruit Pint (2) Portionen (110 cal/1g Fett/4g Ballaststoffe/30g Kohlenhydrate/1g Protein/5mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (1,5)
Fruit Quart (4) Portionen (230 cal/1g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/2g Protein/15mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 6,5 (4)
Hummus 1/2 Pint (2) Portionen (550 cal/36g Fett/11g Ballaststoffe/44g Kohlenhydrate/17g Protein/1170mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 15 (13,5)
Hummus Pint (4) Portionen (1110 cal/71g Fett/22g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/33g Protein/2350mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 29,5 (27,5)
Mediterraner Thunfisch 1/2 Pint (2) Portionen (410 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/4g Kohlenhydrate/24g Protein/1250mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 9,5 (10,5)
Mediterranes Thunfisch Pint (4) Portionen (830 cal/53g Fett/4g Ballaststoffe/8g Kohlenhydrate/47g Protein/2490mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 18,5 (20,5)
Nudelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (280 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/12g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Nudelsalat Pint (4) Portionen (560 cal/18g Fett/5g Ballaststoffe/70g Kohlenhydrate/24g Protein/1290mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 14,5 (12)
Pimentkäse 1/2 Pint (2) Portionen (660 cal/57 g Fett/2 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/31 g Protein/910 mg Natrium/24 g gesättigtes Fett) 18 (18)
Piment-Käse-Pint (4) Portionen (1310 cal/114g Fett/3g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/61g Protein/1810mg Natrium/48g gesättigtes Fett) 36 (35,5)
Kartoffelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (380 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/4g Protein/470mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10 (9)
Kartoffelsalat Pint (4) Portionen (750 cal/47g Fett/7g Ballaststoffe/74g Kohlenhydrate/9g Protein/930mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 20,5 (18,5)
Marinierter Krautsalat (2) Portionen (250 cal/20g Fett/5g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/7g Protein/460mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Marinierter Krautsalat (4) Portionen (500 cal/39g Fett/10g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/14g Protein/910mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 13,5 (12,5)
Thunfischsalat 1/2 Pint (2) Portionen (470 cal/39g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/28g Protein/1070mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (13)
Thunfischsalat Pint (4) Portionen (940 cal/77g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/57g Protein/2140mg Natrium/14g gesättigtes Fett) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (ohne Chips oder Fruchtbecher)
Hähnchen Rollups für Kinder (320 cal/12g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/25g Protein/820mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 8,5 (7)
Kids Chicken Salad Sandwich (440 cal/26g Fett/6g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/21g Protein/620mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 12,5 (10,5)
Kids Fruit Cup (45 cal/0g Fett/2g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/0g Protein/0mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 1,5 (0,5)
Gegrillte Hähnchenfinger für Kinder (230 cal/8g Fett/2g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/35g Protein/260mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 5,5 (5)
Quesadilla für Kinder (570 cal/30g Fett/3g Ballaststoffe/51g Kohlenhydrate/24g Protein/2600mg Natrium/19g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn & Käse für Kinder (490 cal/28g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/28g Protein/1440mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 13,5 (11,5)
Zoes Desserts & Getränke
Chocolate Chip Cookie (590 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/85g Kohlenhydrate/6g Protein/350mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 17 (14)
Haferflocken-Rosinen-Keks (470 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/80g Kohlenhydrate/6g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 12,5 (10)
Schokoladenkuchenstück 1/12 Ganzer Kuchen (600 cal/24g Fett/2g Ballaststoffe/92g Kohlenhydrate/6g Protein/370mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 17 (14)
Limeade Batch 16 Fl Oz (210 cal/0g Fett/55g Kohlenhydrate/10mg Natrium) 6 (4,5)


Zoë's Kitchen Puten- und Hummus Pita Pizzas - Rezepte

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Zoes Suppen (ohne Fladenbrot & Cracker)
Chicken Orzo Suppentasse (140 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/12g Kohlenhydrate/11g Protein/1270mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 4 (3)
Chicken Orzo Bowl (200 cal/8g Fett/3g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/15g Protein/1780mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Chicken Orzo Quart (450 cal/18g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/34g Protein/4060mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Tomato Bisque Cup (160 cal/10g Fett/2g Ballaststoffe/14g Kohlenhydrate/5g Protein/1100mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Tomato Bisque Bowl (270 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/7g Protein/1880mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34g Fett/9g Ballaststoffe/57g Kohlenhydrate/14g Protein/4220mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salate (ohne Salatdressing & Fladenbrot)
Hummus & Pita (830 cal/33g Fett/12g Ballaststoffe/102g Kohlenhydrate/23g Protein/1600mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 21 (19)
Hummus & Salatteller (850 cal/40g Fett/14g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/27g Protein/2240mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (20)
Hühnchensalat & Obstteller (710 cal/43g Fett/10g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/27g Protein/730mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 19 (17)
Griechischer Salat (420 cal/22g Fett/10g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/14,9g Protein/1850mg Natrium/8,5g gesättigtes Fett) 10 (9,5)
Gegrillter Garnelensalat (410 cal/14g Fett/13g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/36,4g Protein/2320mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 10 (9)
Salatprobe (Hühnersalat) (beinhaltet keine (3) Beilagen) (520 cal/44g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/25,2g Protein/720,1mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Tossed Greek (710 cal/28g Fett/11g Ballaststoffe/47g Kohlenhydrate/56,7g Protein/2520mg Natrium/13,3g gesättigtes Fett) 17 (16)
Griechischer Beilagensalat (140 cal/6g Fett/4g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/6g Protein/890mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Fügen Sie Hühnchen mit gegrillten Zwiebeln hinzu (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/36g Protein/430mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Thunfischsalat 5 Oz (290 cal/24g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/18g Protein/670mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 8 (8)
Eiersalat 5 Unzen (310 cal/27g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/15g Protein/510mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 9 (8,5)
Hühnersalat 5 Unzen (490 cal/43g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/23g Protein/700mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Citrus Balsamico Dressing 2 Unzen (150 cal/13g Fett/0g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/0g Protein/100mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36g Fett/0g Ballaststoffe/0g Kohlenhydrate/0g Protein/250mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 9,5 (9,5)
Joghurt-Dressing 2 Unzen (250 cal/26 g Fett/0 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/1 g Protein/490 mg Natrium/5 g gesättigtes Fett) 7,5 (7,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Hühnchensalat-Sandwich (700 cal/46g Fett/8g Ballaststoffe/40g Kohlenhydrate/34g Protein/1000mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 19 (17,5)
Halbes Hühnchensalat-Sandwich (350 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/20g Kohlenhydrate/17g Protein/500mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 9,5 (8,5)
Klassisches Putensandwich (370 cal/9g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/33g Protein/1300mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 9,5 (7,5)
Halbes klassisches Truthahn-Sandwich (180 cal/4g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/16g Protein/650mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Pimento Cheese Sandwich (560 cal/37g Fett/4g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/26g Protein/990mg Natrium/15g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Halbes Pimentkäse-Sandwich (280 cal/19g Fett/2g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/13g Protein/500mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 8 (7)
Thunfischsalat-Sandwich (510 cal/28g Fett/7g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/28g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 14 (12)
Halbes Thunfisch-Salat-Sandwich (250 cal/14g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/14g Protein/490mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7 (6)
Eiersalat-Sandwich (520 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/26g Protein/820mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 14,5 (12,5)
Halbes Eiersalat-Sandwich (260 cal/16g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/13g Protein/410mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Zoes Grilled Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Gegrillter Hühnersalat (530 cal/19g Fett/3g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1140mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13,5 (12)
Gegrilltes Pimentosandwich (600 cal/39g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/26g Protein/1590mg Natrium/16g gesättigtes Fett) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17g Fett/4g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/40g Protein/1620mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32g Fett/4g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/32g Protein/1880mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn-Stack (500 cal/21g Fett/2g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/38g Protein/1760mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/42g Protein/630mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/42g Protein/1640mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 10,5 (9,5)
Griechisches Hühnchen Pita (460 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/29g Kohlenhydrate/44g Protein/920mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 11,5 (10,5)
Mageres Puten-Pita (320 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/28g Protein/1280mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7,5 (7)
Mediterraner Thunfisch Pita (370 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/18g Protein/920mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 8,5 (8,5)
Zoes Vorspeisen (ohne Salatdressing oder Fladenbrot)
Protein Power Plate (510 cal/29g Fett/6g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/43g Protein/890mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 13 (12)
Hühnchen-Rollups (ohne Beilage) (610 cal/22g Fett/3g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/47g Protein/1910mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 16 (13,5)
Gegrillte Hähnchenplatte Flach gegrillt (660 cal/30g Fett/14g Ballaststoffe/43g Kohlenhydrate/50g Protein/2120mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 16 (15)
Saibling Chicken Dinner Charbroiled (690 cal/38g Fett/14g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1500mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 17,5 (16,5)
Griechisches Hühnchen Marinara (800 cal/33g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/59g Protein/2440mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 20 (18)
Hühnchen-Kabobs (650 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/48g Protein/2140mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27g Fett/7g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/53g Protein/2250mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 17,5 (16)
Garnelen-Kabobs (580 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/33g Protein/3240mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 14,5 (13)
Spinat Rollups (ohne Beilage) (410 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/16g Protein/1590mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 11 (9)
Steak Rollups (ohne Beilage) (980 cal/62g Fett/4g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/48g Protein/2940mg Natrium/23g gesättigtes Fett) 26,5 (24)
Veggie Kabob (kein Feta auf Salat) (440 cal/21g Fett/16g Ballaststoffe/46g Kohlenhydrate/13g Protein/1610mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10,5 (10)
Lachs-Kabobs-Platte (630 cal/33g Fett/8g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/51g Protein/1790mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 15,5 (15)
Veggie Pita Pizza (600 cal/24g Fett/7g Ballaststoffe/56g Kohlenhydrate/29g Protein/2130mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Sides
Beilagen-Nudelsalat 5 Oz (170 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/8g Protein/400mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Kartoffelsalat 5 Unzen (240 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/3g Protein/290mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Beilagenreis 5 Unzen (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/4g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Gebratenes Gemüse beiseite 5oz (190 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/2g Protein/360mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Beilage marinierter Krautsalat 5 Oz (160 cal/12g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/4g Protein/280mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4 (4)
Beiseite geschmorte weiße Bohnen 6 fl Oz (260 cal/12g Fett/9g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/9g Protein/800mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (5,5)
Frisches Obst der Saison 6 fl Oz (90 cal/0 g Fett/3 g Ballaststoffe/22 g Kohlenhydrate/1 g Protein/5 mg Natrium/0 g gesättigtes Fett) 2,5 (1,5)
Mehrkornchips Big Grab (210 cal/10g Fett/3g Ballaststoffe/27g Kohlenhydrate/4g Protein/180mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 6 (4,5)
Gebackene Kartoffelchips Big Grab (130 cal/2g Fett/2g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/2g Protein/200mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (2,5)
Normale Kartoffelchips Einzelportion (150 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/15g Kohlenhydrate/2g Protein/180mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Weiße Pita-Chips (1) Portion (180 cal/1g Fett/2g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/5g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3,5)
Weizen Pita Chips (1) Portion (180 cal/2g Fett/5g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/7g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Tubs (ohne Salatdressing)
Chicken Marinara Dinner (960 cal/37g Fett/10g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/62g Protein/2520mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 24 (21,5)
Gegrilltes Hähnchenbrust-Abendessen (880 cal/33g Fett/7g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/50g Protein/2610mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 22 (20)
Shrimp Kabob Dinner (800 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/88g Kohlenhydrate/37g Protein/3560mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31g Fett/8g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/52g Protein/2460mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 cal/23g Fett/17g Ballaststoffe/69g Kohlenhydrate/17g Protein/1750mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 14 (12,5)
Hähnchensalat 1/2 Pint (2) Portionen (790 cal/69g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/37g Protein/1110mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (22)
Chicken Salad Pint (4) Portionen (1580 cal/138g Fett/1g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/75g Protein/2230mg Natrium/20g gesättigtes Fett) 42,5 (43)
Eiersalat 1/2 Pint (2) Portionen (500 cal/42g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/24g Protein/820mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Eiersalat Pint (4) Portionen (1000 cal/83g Fett/0g Ballaststoffe/5g Kohlenhydrate/49g Protein/1640mg Natrium/18g gesättigtes Fett) 26,5 (27)
Fruit Pint (2) Portionen (110 cal/1g Fett/4g Ballaststoffe/30g Kohlenhydrate/1g Protein/5mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (1,5)
Fruit Quart (4) Portionen (230 cal/1g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/2g Protein/15mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 6,5 (4)
Hummus 1/2 Pint (2) Portionen (550 cal/36g Fett/11g Ballaststoffe/44g Kohlenhydrate/17g Protein/1170mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 15 (13,5)
Hummus Pint (4) Portionen (1110 cal/71g Fett/22g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/33g Protein/2350mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 29,5 (27,5)
Mediterraner Thunfisch 1/2 Pint (2) Portionen (410 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/4g Kohlenhydrate/24g Protein/1250mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 9,5 (10,5)
Mediterranes Thunfisch Pint (4) Portionen (830 cal/53g Fett/4g Ballaststoffe/8g Kohlenhydrate/47g Protein/2490mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 18,5 (20,5)
Nudelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (280 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/12g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Nudelsalat Pint (4) Portionen (560 cal/18g Fett/5g Ballaststoffe/70g Kohlenhydrate/24g Protein/1290mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 14,5 (12)
Pimentkäse 1/2 Pint (2) Portionen (660 cal/57 g Fett/2 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/31 g Protein/910 mg Natrium/24 g gesättigtes Fett) 18 (18)
Piment-Käse-Pint (4) Portionen (1310 cal/114g Fett/3g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/61g Protein/1810mg Natrium/48g gesättigtes Fett) 36 (35,5)
Kartoffelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (380 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/4g Protein/470mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10 (9)
Kartoffelsalat Pint (4) Portionen (750 cal/47g Fett/7g Ballaststoffe/74g Kohlenhydrate/9g Protein/930mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 20,5 (18,5)
Marinierter Krautsalat (2) Portionen (250 cal/20g Fett/5g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/7g Protein/460mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Marinierter Krautsalat (4) Portionen (500 cal/39g Fett/10g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/14g Protein/910mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 13,5 (12,5)
Thunfischsalat 1/2 Pint (2) Portionen (470 cal/39g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/28g Protein/1070mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (13)
Thunfischsalat Pint (4) Portionen (940 cal/77g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/57g Protein/2140mg Natrium/14g gesättigtes Fett) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (ohne Chips oder Fruchtbecher)
Hähnchen Rollups für Kinder (320 cal/12g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/25g Protein/820mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 8,5 (7)
Kids Chicken Salad Sandwich (440 cal/26g Fett/6g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/21g Protein/620mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 12,5 (10,5)
Kids Fruit Cup (45 cal/0g Fett/2g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/0g Protein/0mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 1,5 (0,5)
Gegrillte Hähnchenfinger für Kinder (230 cal/8g Fett/2g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/35g Protein/260mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 5,5 (5)
Quesadilla für Kinder (570 cal/30g Fett/3g Ballaststoffe/51g Kohlenhydrate/24g Protein/2600mg Natrium/19g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn & Käse für Kinder (490 cal/28g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/28g Protein/1440mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 13,5 (11,5)
Zoes Desserts & Getränke
Chocolate Chip Cookie (590 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/85g Kohlenhydrate/6g Protein/350mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 17 (14)
Haferflocken-Rosinen-Keks (470 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/80g Kohlenhydrate/6g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 12,5 (10)
Schokoladenkuchenstück 1/12 Ganzer Kuchen (600 cal/24g Fett/2g Ballaststoffe/92g Kohlenhydrate/6g Protein/370mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 17 (14)
Limeade Batch 16 Fl Oz (210 cal/0g Fett/55g Kohlenhydrate/10mg Natrium) 6 (4,5)


Zoë's Kitchen Puten- und Hummus Pita Pizzas - Rezepte

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Zoes Suppen (ohne Fladenbrot & Cracker)
Chicken Orzo Suppentasse (140 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/12g Kohlenhydrate/11g Protein/1270mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 4 (3)
Chicken Orzo Bowl (200 cal/8g Fett/3g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/15g Protein/1780mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Chicken Orzo Quart (450 cal/18g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/34g Protein/4060mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Tomato Bisque Cup (160 cal/10g Fett/2g Ballaststoffe/14g Kohlenhydrate/5g Protein/1100mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Tomato Bisque Bowl (270 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/7g Protein/1880mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34g Fett/9g Ballaststoffe/57g Kohlenhydrate/14g Protein/4220mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salate (ohne Salatdressing & Fladenbrot)
Hummus & Pita (830 cal/33g Fett/12g Ballaststoffe/102g Kohlenhydrate/23g Protein/1600mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 21 (19)
Hummus & Salatteller (850 cal/40g Fett/14g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/27g Protein/2240mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (20)
Hühnchensalat & Obstteller (710 cal/43g Fett/10g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/27g Protein/730mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 19 (17)
Griechischer Salat (420 cal/22g Fett/10g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/14,9g Protein/1850mg Natrium/8,5g gesättigtes Fett) 10 (9,5)
Gegrillter Garnelensalat (410 cal/14g Fett/13g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/36,4g Protein/2320mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 10 (9)
Salatprobe (Hühnersalat) (beinhaltet keine (3) Beilagen) (520 cal/44g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/25,2g Protein/720,1mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Tossed Greek (710 cal/28g Fett/11g Ballaststoffe/47g Kohlenhydrate/56,7g Protein/2520mg Natrium/13,3g gesättigtes Fett) 17 (16)
Griechischer Beilagensalat (140 cal/6g Fett/4g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/6g Protein/890mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Fügen Sie Hühnchen mit gegrillten Zwiebeln hinzu (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/36g Protein/430mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Thunfischsalat 5 Oz (290 cal/24g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/18g Protein/670mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 8 (8)
Eiersalat 5 Unzen (310 cal/27g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/15g Protein/510mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 9 (8,5)
Hühnersalat 5 Unzen (490 cal/43g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/23g Protein/700mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Citrus Balsamico Dressing 2 Unzen (150 cal/13g Fett/0g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/0g Protein/100mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36g Fett/0g Ballaststoffe/0g Kohlenhydrate/0g Protein/250mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 9,5 (9,5)
Joghurt-Dressing 2 Unzen (250 cal/26 g Fett/0 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/1 g Protein/490 mg Natrium/5 g gesättigtes Fett) 7,5 (7,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Hühnchensalat-Sandwich (700 cal/46g Fett/8g Ballaststoffe/40g Kohlenhydrate/34g Protein/1000mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 19 (17,5)
Halbes Hühnchensalat-Sandwich (350 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/20g Kohlenhydrate/17g Protein/500mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 9,5 (8,5)
Klassisches Putensandwich (370 cal/9g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/33g Protein/1300mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 9,5 (7,5)
Halbes klassisches Truthahn-Sandwich (180 cal/4g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/16g Protein/650mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Pimento Cheese Sandwich (560 cal/37g Fett/4g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/26g Protein/990mg Natrium/15g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Halbes Pimentkäse-Sandwich (280 cal/19g Fett/2g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/13g Protein/500mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 8 (7)
Thunfischsalat-Sandwich (510 cal/28g Fett/7g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/28g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 14 (12)
Halbes Thunfisch-Salat-Sandwich (250 cal/14g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/14g Protein/490mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7 (6)
Eiersalat-Sandwich (520 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/26g Protein/820mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 14,5 (12,5)
Halbes Eiersalat-Sandwich (260 cal/16g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/13g Protein/410mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Zoes Grilled Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Gegrillter Hühnersalat (530 cal/19g Fett/3g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1140mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13,5 (12)
Gegrilltes Pimentosandwich (600 cal/39g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/26g Protein/1590mg Natrium/16g gesättigtes Fett) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17g Fett/4g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/40g Protein/1620mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32g Fett/4g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/32g Protein/1880mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn-Stack (500 cal/21g Fett/2g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/38g Protein/1760mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/42g Protein/630mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/42g Protein/1640mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 10,5 (9,5)
Griechisches Hühnchen Pita (460 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/29g Kohlenhydrate/44g Protein/920mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 11,5 (10,5)
Mageres Puten-Pita (320 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/28g Protein/1280mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7,5 (7)
Mediterraner Thunfisch Pita (370 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/18g Protein/920mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 8,5 (8,5)
Zoes Vorspeisen (ohne Salatdressing oder Fladenbrot)
Protein Power Plate (510 cal/29g Fett/6g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/43g Protein/890mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 13 (12)
Hühnchen-Rollups (ohne Beilage) (610 cal/22g Fett/3g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/47g Protein/1910mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 16 (13,5)
Gegrillte Hähnchenplatte Flach gegrillt (660 cal/30g Fett/14g Ballaststoffe/43g Kohlenhydrate/50g Protein/2120mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 16 (15)
Saibling Chicken Dinner Charbroiled (690 cal/38g Fett/14g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1500mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 17,5 (16,5)
Griechisches Hühnchen Marinara (800 cal/33g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/59g Protein/2440mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 20 (18)
Hühnchen-Kabobs (650 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/48g Protein/2140mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27g Fett/7g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/53g Protein/2250mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 17,5 (16)
Garnelen-Kabobs (580 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/33g Protein/3240mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 14,5 (13)
Spinat Rollups (ohne Beilage) (410 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/16g Protein/1590mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 11 (9)
Steak Rollups (ohne Beilage) (980 cal/62g Fett/4g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/48g Protein/2940mg Natrium/23g gesättigtes Fett) 26,5 (24)
Veggie Kabob (kein Feta auf Salat) (440 cal/21g Fett/16g Ballaststoffe/46g Kohlenhydrate/13g Protein/1610mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10,5 (10)
Lachs-Kabobs-Platte (630 cal/33g Fett/8g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/51g Protein/1790mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 15,5 (15)
Veggie Pita Pizza (600 cal/24g Fett/7g Ballaststoffe/56g Kohlenhydrate/29g Protein/2130mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Sides
Beilagen-Nudelsalat 5 Oz (170 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/8g Protein/400mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Kartoffelsalat 5 Unzen (240 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/3g Protein/290mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Beilagenreis 5 Unzen (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/4g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Gebratenes Gemüse beiseite 5oz (190 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/2g Protein/360mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Beilage marinierter Krautsalat 5 Oz (160 cal/12g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/4g Protein/280mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4 (4)
Beiseite geschmorte weiße Bohnen 6 fl Oz (260 cal/12g Fett/9g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/9g Protein/800mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (5,5)
Frisches Obst der Saison 6 fl Oz (90 cal/0 g Fett/3 g Ballaststoffe/22 g Kohlenhydrate/1 g Protein/5 mg Natrium/0 g gesättigtes Fett) 2,5 (1,5)
Mehrkornchips Big Grab (210 cal/10g Fett/3g Ballaststoffe/27g Kohlenhydrate/4g Protein/180mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 6 (4,5)
Gebackene Kartoffelchips Big Grab (130 cal/2g Fett/2g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/2g Protein/200mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (2,5)
Normale Kartoffelchips Einzelportion (150 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/15g Kohlenhydrate/2g Protein/180mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Weiße Pita-Chips (1) Portion (180 cal/1g Fett/2g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/5g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3,5)
Weizen Pita Chips (1) Portion (180 cal/2g Fett/5g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/7g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Tubs (ohne Salatdressing)
Chicken Marinara Dinner (960 cal/37g Fett/10g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/62g Protein/2520mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 24 (21,5)
Gegrilltes Hähnchenbrust-Abendessen (880 cal/33g Fett/7g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/50g Protein/2610mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 22 (20)
Shrimp Kabob Dinner (800 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/88g Kohlenhydrate/37g Protein/3560mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31g Fett/8g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/52g Protein/2460mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 cal/23g Fett/17g Ballaststoffe/69g Kohlenhydrate/17g Protein/1750mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 14 (12,5)
Hähnchensalat 1/2 Pint (2) Portionen (790 cal/69g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/37g Protein/1110mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (22)
Chicken Salad Pint (4) Portionen (1580 cal/138g Fett/1g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/75g Protein/2230mg Natrium/20g gesättigtes Fett) 42,5 (43)
Eiersalat 1/2 Pint (2) Portionen (500 cal/42g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/24g Protein/820mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Eiersalat Pint (4) Portionen (1000 cal/83g Fett/0g Ballaststoffe/5g Kohlenhydrate/49g Protein/1640mg Natrium/18g gesättigtes Fett) 26,5 (27)
Fruit Pint (2) Portionen (110 cal/1g Fett/4g Ballaststoffe/30g Kohlenhydrate/1g Protein/5mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (1,5)
Fruit Quart (4) Portionen (230 cal/1g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/2g Protein/15mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 6,5 (4)
Hummus 1/2 Pint (2) Portionen (550 cal/36g Fett/11g Ballaststoffe/44g Kohlenhydrate/17g Protein/1170mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 15 (13,5)
Hummus Pint (4) Portionen (1110 cal/71g Fett/22g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/33g Protein/2350mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 29,5 (27,5)
Mediterraner Thunfisch 1/2 Pint (2) Portionen (410 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/4g Kohlenhydrate/24g Protein/1250mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 9,5 (10,5)
Mediterranes Thunfisch Pint (4) Portionen (830 cal/53g Fett/4g Ballaststoffe/8g Kohlenhydrate/47g Protein/2490mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 18,5 (20,5)
Nudelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (280 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/12g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Nudelsalat Pint (4) Portionen (560 cal/18g Fett/5g Ballaststoffe/70g Kohlenhydrate/24g Protein/1290mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 14,5 (12)
Pimentkäse 1/2 Pint (2) Portionen (660 cal/57 g Fett/2 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/31 g Protein/910 mg Natrium/24 g gesättigtes Fett) 18 (18)
Piment-Käse-Pint (4) Portionen (1310 cal/114g Fett/3g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/61g Protein/1810mg Natrium/48g gesättigtes Fett) 36 (35,5)
Kartoffelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (380 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/4g Protein/470mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10 (9)
Kartoffelsalat Pint (4) Portionen (750 cal/47g Fett/7g Ballaststoffe/74g Kohlenhydrate/9g Protein/930mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 20,5 (18,5)
Marinierter Krautsalat (2) Portionen (250 cal/20g Fett/5g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/7g Protein/460mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Marinierter Krautsalat (4) Portionen (500 cal/39g Fett/10g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/14g Protein/910mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 13,5 (12,5)
Thunfischsalat 1/2 Pint (2) Portionen (470 cal/39g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/28g Protein/1070mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (13)
Thunfischsalat Pint (4) Portionen (940 cal/77g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/57g Protein/2140mg Natrium/14g gesättigtes Fett) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (ohne Chips oder Fruchtbecher)
Hähnchen Rollups für Kinder (320 cal/12g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/25g Protein/820mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 8,5 (7)
Kids Chicken Salad Sandwich (440 cal/26g Fett/6g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/21g Protein/620mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 12,5 (10,5)
Kids Fruit Cup (45 cal/0g Fett/2g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/0g Protein/0mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 1,5 (0,5)
Gegrillte Hähnchenfinger für Kinder (230 cal/8g Fett/2g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/35g Protein/260mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 5,5 (5)
Quesadilla für Kinder (570 cal/30g Fett/3g Ballaststoffe/51g Kohlenhydrate/24g Protein/2600mg Natrium/19g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn & Käse für Kinder (490 cal/28g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/28g Protein/1440mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 13,5 (11,5)
Zoes Desserts & Getränke
Chocolate Chip Cookie (590 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/85g Kohlenhydrate/6g Protein/350mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 17 (14)
Haferflocken-Rosinen-Keks (470 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/80g Kohlenhydrate/6g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 12,5 (10)
Schokoladenkuchenstück 1/12 Ganzer Kuchen (600 cal/24g Fett/2g Ballaststoffe/92g Kohlenhydrate/6g Protein/370mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 17 (14)
Limeade Batch 16 Fl Oz (210 cal/0g Fett/55g Kohlenhydrate/10mg Natrium) 6 (4,5)


Zoë's Kitchen Puten- und Hummus Pita Pizzas - Rezepte

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Zoes Suppen (ohne Fladenbrot & Cracker)
Chicken Orzo Suppentasse (140 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/12g Kohlenhydrate/11g Protein/1270mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 4 (3)
Chicken Orzo Bowl (200 cal/8g Fett/3g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/15g Protein/1780mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Chicken Orzo Quart (450 cal/18g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/34g Protein/4060mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Tomato Bisque Cup (160 cal/10g Fett/2g Ballaststoffe/14g Kohlenhydrate/5g Protein/1100mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Tomato Bisque Bowl (270 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/7g Protein/1880mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34g Fett/9g Ballaststoffe/57g Kohlenhydrate/14g Protein/4220mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salate (ohne Salatdressing & Fladenbrot)
Hummus & Pita (830 cal/33g Fett/12g Ballaststoffe/102g Kohlenhydrate/23g Protein/1600mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 21 (19)
Hummus & Salatteller (850 cal/40g Fett/14g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/27g Protein/2240mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (20)
Hühnchensalat & Obstteller (710 cal/43g Fett/10g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/27g Protein/730mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 19 (17)
Griechischer Salat (420 cal/22g Fett/10g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/14,9g Protein/1850mg Natrium/8,5g gesättigtes Fett) 10 (9,5)
Gegrillter Garnelensalat (410 cal/14g Fett/13g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/36,4g Protein/2320mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 10 (9)
Salatprobe (Hühnersalat) (beinhaltet keine (3) Beilagen) (520 cal/44g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/25,2g Protein/720,1mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Tossed Greek (710 cal/28g Fett/11g Ballaststoffe/47g Kohlenhydrate/56,7g Protein/2520mg Natrium/13,3g gesättigtes Fett) 17 (16)
Griechischer Beilagensalat (140 cal/6g Fett/4g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/6g Protein/890mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Fügen Sie Hühnchen mit gegrillten Zwiebeln hinzu (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/36g Protein/430mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Thunfischsalat 5 Oz (290 cal/24g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/18g Protein/670mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 8 (8)
Eiersalat 5 Unzen (310 cal/27g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/15g Protein/510mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 9 (8,5)
Hühnersalat 5 Unzen (490 cal/43g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/23g Protein/700mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Citrus Balsamico Dressing 2 Unzen (150 cal/13g Fett/0g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/0g Protein/100mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36g Fett/0g Ballaststoffe/0g Kohlenhydrate/0g Protein/250mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 9,5 (9,5)
Joghurt-Dressing 2 Unzen (250 cal/26 g Fett/0 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/1 g Protein/490 mg Natrium/5 g gesättigtes Fett) 7,5 (7,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Hühnchensalat-Sandwich (700 cal/46g Fett/8g Ballaststoffe/40g Kohlenhydrate/34g Protein/1000mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 19 (17,5)
Halbes Hühnchensalat-Sandwich (350 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/20g Kohlenhydrate/17g Protein/500mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 9,5 (8,5)
Klassisches Putensandwich (370 cal/9g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/33g Protein/1300mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 9,5 (7,5)
Halbes klassisches Truthahn-Sandwich (180 cal/4g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/16g Protein/650mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Pimento Cheese Sandwich (560 cal/37g Fett/4g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/26g Protein/990mg Natrium/15g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Halbes Pimentkäse-Sandwich (280 cal/19g Fett/2g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/13g Protein/500mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 8 (7)
Thunfischsalat-Sandwich (510 cal/28g Fett/7g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/28g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 14 (12)
Halbes Thunfisch-Salat-Sandwich (250 cal/14g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/14g Protein/490mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7 (6)
Eiersalat-Sandwich (520 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/26g Protein/820mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 14,5 (12,5)
Halbes Eiersalat-Sandwich (260 cal/16g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/13g Protein/410mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Zoes Grilled Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Gegrillter Hühnersalat (530 cal/19g Fett/3g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1140mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13,5 (12)
Gegrilltes Pimentosandwich (600 cal/39g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/26g Protein/1590mg Natrium/16g gesättigtes Fett) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17g Fett/4g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/40g Protein/1620mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32g Fett/4g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/32g Protein/1880mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn-Stack (500 cal/21g Fett/2g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/38g Protein/1760mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/42g Protein/630mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/42g Protein/1640mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 10,5 (9,5)
Griechisches Hühnchen Pita (460 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/29g Kohlenhydrate/44g Protein/920mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 11,5 (10,5)
Mageres Puten-Pita (320 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/28g Protein/1280mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7,5 (7)
Mediterraner Thunfisch Pita (370 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/18g Protein/920mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 8,5 (8,5)
Zoes Vorspeisen (ohne Salatdressing oder Fladenbrot)
Protein Power Plate (510 cal/29g Fett/6g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/43g Protein/890mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 13 (12)
Hühnchen-Rollups (ohne Beilage) (610 cal/22g Fett/3g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/47g Protein/1910mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 16 (13,5)
Gegrillte Hähnchenplatte Flach gegrillt (660 cal/30g Fett/14g Ballaststoffe/43g Kohlenhydrate/50g Protein/2120mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 16 (15)
Saibling Chicken Dinner Charbroiled (690 cal/38g Fett/14g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1500mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 17,5 (16,5)
Griechisches Hühnchen Marinara (800 cal/33g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/59g Protein/2440mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 20 (18)
Hühnchen-Kabobs (650 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/48g Protein/2140mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27g Fett/7g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/53g Protein/2250mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 17,5 (16)
Garnelen-Kabobs (580 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/33g Protein/3240mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 14,5 (13)
Spinat Rollups (ohne Beilage) (410 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/16g Protein/1590mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 11 (9)
Steak Rollups (ohne Beilage) (980 cal/62g Fett/4g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/48g Protein/2940mg Natrium/23g gesättigtes Fett) 26,5 (24)
Veggie Kabob (kein Feta auf Salat) (440 cal/21g Fett/16g Ballaststoffe/46g Kohlenhydrate/13g Protein/1610mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10,5 (10)
Lachs-Kabobs-Platte (630 cal/33g Fett/8g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/51g Protein/1790mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 15,5 (15)
Veggie Pita Pizza (600 cal/24g Fett/7g Ballaststoffe/56g Kohlenhydrate/29g Protein/2130mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Sides
Beilagen-Nudelsalat 5 Oz (170 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/8g Protein/400mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Kartoffelsalat 5 Unzen (240 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/3g Protein/290mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Beilagenreis 5 Unzen (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/4g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Gebratenes Gemüse beiseite 5oz (190 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/2g Protein/360mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Beilage marinierter Krautsalat 5 Oz (160 cal/12g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/4g Protein/280mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4 (4)
Beiseite geschmorte weiße Bohnen 6 fl Oz (260 cal/12g Fett/9g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/9g Protein/800mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (5,5)
Frisches Obst der Saison 6 fl Oz (90 cal/0 g Fett/3 g Ballaststoffe/22 g Kohlenhydrate/1 g Protein/5 mg Natrium/0 g gesättigtes Fett) 2,5 (1,5)
Mehrkornchips Big Grab (210 cal/10g Fett/3g Ballaststoffe/27g Kohlenhydrate/4g Protein/180mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 6 (4,5)
Gebackene Kartoffelchips Big Grab (130 cal/2g Fett/2g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/2g Protein/200mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (2,5)
Normale Kartoffelchips Einzelportion (150 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/15g Kohlenhydrate/2g Protein/180mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Weiße Pita-Chips (1) Portion (180 cal/1g Fett/2g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/5g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3,5)
Weizen Pita Chips (1) Portion (180 cal/2g Fett/5g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/7g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Tubs (ohne Salatdressing)
Chicken Marinara Dinner (960 cal/37g Fett/10g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/62g Protein/2520mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 24 (21,5)
Gegrilltes Hähnchenbrust-Abendessen (880 cal/33g Fett/7g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/50g Protein/2610mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 22 (20)
Shrimp Kabob Dinner (800 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/88g Kohlenhydrate/37g Protein/3560mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31g Fett/8g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/52g Protein/2460mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 cal/23g Fett/17g Ballaststoffe/69g Kohlenhydrate/17g Protein/1750mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 14 (12,5)
Hähnchensalat 1/2 Pint (2) Portionen (790 cal/69g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/37g Protein/1110mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (22)
Chicken Salad Pint (4) Portionen (1580 cal/138g Fett/1g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/75g Protein/2230mg Natrium/20g gesättigtes Fett) 42,5 (43)
Eiersalat 1/2 Pint (2) Portionen (500 cal/42g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/24g Protein/820mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Eiersalat Pint (4) Portionen (1000 cal/83g Fett/0g Ballaststoffe/5g Kohlenhydrate/49g Protein/1640mg Natrium/18g gesättigtes Fett) 26,5 (27)
Fruit Pint (2) Portionen (110 cal/1g Fett/4g Ballaststoffe/30g Kohlenhydrate/1g Protein/5mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (1,5)
Fruit Quart (4) Portionen (230 cal/1g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/2g Protein/15mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 6,5 (4)
Hummus 1/2 Pint (2) Portionen (550 cal/36g Fett/11g Ballaststoffe/44g Kohlenhydrate/17g Protein/1170mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 15 (13,5)
Hummus Pint (4) Portionen (1110 cal/71g Fett/22g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/33g Protein/2350mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 29,5 (27,5)
Mediterraner Thunfisch 1/2 Pint (2) Portionen (410 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/4g Kohlenhydrate/24g Protein/1250mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 9,5 (10,5)
Mediterranes Thunfisch Pint (4) Portionen (830 cal/53g Fett/4g Ballaststoffe/8g Kohlenhydrate/47g Protein/2490mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 18,5 (20,5)
Nudelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (280 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/12g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Nudelsalat Pint (4) Portionen (560 cal/18g Fett/5g Ballaststoffe/70g Kohlenhydrate/24g Protein/1290mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 14,5 (12)
Pimentkäse 1/2 Pint (2) Portionen (660 cal/57 g Fett/2 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/31 g Protein/910 mg Natrium/24 g gesättigtes Fett) 18 (18)
Piment-Käse-Pint (4) Portionen (1310 cal/114g Fett/3g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/61g Protein/1810mg Natrium/48g gesättigtes Fett) 36 (35,5)
Kartoffelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (380 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/4g Protein/470mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10 (9)
Kartoffelsalat Pint (4) Portionen (750 cal/47g Fett/7g Ballaststoffe/74g Kohlenhydrate/9g Protein/930mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 20,5 (18,5)
Marinierter Krautsalat (2) Portionen (250 cal/20g Fett/5g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/7g Protein/460mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Marinierter Krautsalat (4) Portionen (500 cal/39g Fett/10g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/14g Protein/910mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 13,5 (12,5)
Thunfischsalat 1/2 Pint (2) Portionen (470 cal/39g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/28g Protein/1070mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (13)
Thunfischsalat Pint (4) Portionen (940 cal/77g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/57g Protein/2140mg Natrium/14g gesättigtes Fett) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (ohne Chips oder Fruchtbecher)
Hähnchen Rollups für Kinder (320 cal/12g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/25g Protein/820mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 8,5 (7)
Kids Chicken Salad Sandwich (440 cal/26g Fett/6g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/21g Protein/620mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 12,5 (10,5)
Kids Fruit Cup (45 cal/0g Fett/2g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/0g Protein/0mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 1,5 (0,5)
Gegrillte Hähnchenfinger für Kinder (230 cal/8g Fett/2g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/35g Protein/260mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 5,5 (5)
Quesadilla für Kinder (570 cal/30g Fett/3g Ballaststoffe/51g Kohlenhydrate/24g Protein/2600mg Natrium/19g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn & Käse für Kinder (490 cal/28g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/28g Protein/1440mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 13,5 (11,5)
Zoes Desserts & Getränke
Chocolate Chip Cookie (590 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/85g Kohlenhydrate/6g Protein/350mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 17 (14)
Haferflocken-Rosinen-Keks (470 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/80g Kohlenhydrate/6g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 12,5 (10)
Schokoladenkuchenstück 1/12 Ganzer Kuchen (600 cal/24g Fett/2g Ballaststoffe/92g Kohlenhydrate/6g Protein/370mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 17 (14)
Limeade Batch 16 Fl Oz (210 cal/0g Fett/55g Kohlenhydrate/10mg Natrium) 6 (4,5)


Zoë's Kitchen Puten- und Hummus Pita Pizzas - Rezepte

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Zoes Suppen (ohne Fladenbrot & Cracker)
Chicken Orzo Suppentasse (140 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/12g Kohlenhydrate/11g Protein/1270mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 4 (3)
Chicken Orzo Bowl (200 cal/8g Fett/3g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/15g Protein/1780mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Chicken Orzo Quart (450 cal/18g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/34g Protein/4060mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Tomato Bisque Cup (160 cal/10g Fett/2g Ballaststoffe/14g Kohlenhydrate/5g Protein/1100mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Tomato Bisque Bowl (270 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/7g Protein/1880mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34g Fett/9g Ballaststoffe/57g Kohlenhydrate/14g Protein/4220mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salate (ohne Salatdressing & Fladenbrot)
Hummus & Pita (830 cal/33g Fett/12g Ballaststoffe/102g Kohlenhydrate/23g Protein/1600mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 21 (19)
Hummus & Salatteller (850 cal/40g Fett/14g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/27g Protein/2240mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (20)
Hühnchensalat & Obstteller (710 cal/43g Fett/10g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/27g Protein/730mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 19 (17)
Griechischer Salat (420 cal/22g Fett/10g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/14,9g Protein/1850mg Natrium/8,5g gesättigtes Fett) 10 (9,5)
Gegrillter Garnelensalat (410 cal/14g Fett/13g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/36,4g Protein/2320mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 10 (9)
Salatprobe (Hühnersalat) (beinhaltet keine (3) Beilagen) (520 cal/44g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/25,2g Protein/720,1mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Tossed Greek (710 cal/28g Fett/11g Ballaststoffe/47g Kohlenhydrate/56,7g Protein/2520mg Natrium/13,3g gesättigtes Fett) 17 (16)
Griechischer Beilagensalat (140 cal/6g Fett/4g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/6g Protein/890mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Fügen Sie Hühnchen mit gegrillten Zwiebeln hinzu (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/36g Protein/430mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Thunfischsalat 5 Oz (290 cal/24g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/18g Protein/670mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 8 (8)
Eiersalat 5 Unzen (310 cal/27g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/15g Protein/510mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 9 (8,5)
Hühnersalat 5 Unzen (490 cal/43g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/23g Protein/700mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Citrus Balsamico Dressing 2 Unzen (150 cal/13g Fett/0g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/0g Protein/100mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36g Fett/0g Ballaststoffe/0g Kohlenhydrate/0g Protein/250mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 9,5 (9,5)
Joghurt-Dressing 2 Unzen (250 cal/26 g Fett/0 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/1 g Protein/490 mg Natrium/5 g gesättigtes Fett) 7,5 (7,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Hühnchensalat-Sandwich (700 cal/46g Fett/8g Ballaststoffe/40g Kohlenhydrate/34g Protein/1000mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 19 (17,5)
Halbes Hühnchensalat-Sandwich (350 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/20g Kohlenhydrate/17g Protein/500mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 9,5 (8,5)
Klassisches Putensandwich (370 cal/9g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/33g Protein/1300mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 9,5 (7,5)
Halbes klassisches Truthahn-Sandwich (180 cal/4g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/16g Protein/650mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Pimento Cheese Sandwich (560 cal/37g Fett/4g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/26g Protein/990mg Natrium/15g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Halbes Pimentkäse-Sandwich (280 cal/19g Fett/2g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/13g Protein/500mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 8 (7)
Thunfischsalat-Sandwich (510 cal/28g Fett/7g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/28g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 14 (12)
Halbes Thunfisch-Salat-Sandwich (250 cal/14g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/14g Protein/490mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7 (6)
Eiersalat-Sandwich (520 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/26g Protein/820mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 14,5 (12,5)
Halbes Eiersalat-Sandwich (260 cal/16g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/13g Protein/410mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Zoes Grilled Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Gegrillter Hühnersalat (530 cal/19g Fett/3g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1140mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13,5 (12)
Gegrilltes Pimentosandwich (600 cal/39g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/26g Protein/1590mg Natrium/16g gesättigtes Fett) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17g Fett/4g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/40g Protein/1620mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32g Fett/4g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/32g Protein/1880mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn-Stack (500 cal/21g Fett/2g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/38g Protein/1760mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/42g Protein/630mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/42g Protein/1640mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 10,5 (9,5)
Griechisches Hühnchen Pita (460 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/29g Kohlenhydrate/44g Protein/920mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 11,5 (10,5)
Mageres Puten-Pita (320 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/28g Protein/1280mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7,5 (7)
Mediterraner Thunfisch Pita (370 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/18g Protein/920mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 8,5 (8,5)
Zoes Vorspeisen (ohne Salatdressing oder Fladenbrot)
Protein Power Plate (510 cal/29g Fett/6g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/43g Protein/890mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 13 (12)
Hühnchen-Rollups (ohne Beilage) (610 cal/22g Fett/3g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/47g Protein/1910mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 16 (13,5)
Gegrillte Hähnchenplatte Flach gegrillt (660 cal/30g Fett/14g Ballaststoffe/43g Kohlenhydrate/50g Protein/2120mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 16 (15)
Saibling Chicken Dinner Charbroiled (690 cal/38g Fett/14g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1500mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 17,5 (16,5)
Griechisches Hühnchen Marinara (800 cal/33g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/59g Protein/2440mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 20 (18)
Hühnchen-Kabobs (650 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/48g Protein/2140mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27g Fett/7g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/53g Protein/2250mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 17,5 (16)
Garnelen-Kabobs (580 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/33g Protein/3240mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 14,5 (13)
Spinat Rollups (ohne Beilage) (410 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/16g Protein/1590mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 11 (9)
Steak Rollups (ohne Beilage) (980 cal/62g Fett/4g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/48g Protein/2940mg Natrium/23g gesättigtes Fett) 26,5 (24)
Veggie Kabob (kein Feta auf Salat) (440 cal/21g Fett/16g Ballaststoffe/46g Kohlenhydrate/13g Protein/1610mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10,5 (10)
Lachs-Kabobs-Platte (630 cal/33g Fett/8g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/51g Protein/1790mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 15,5 (15)
Veggie Pita Pizza (600 cal/24g Fett/7g Ballaststoffe/56g Kohlenhydrate/29g Protein/2130mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Sides
Beilagen-Nudelsalat 5 Oz (170 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/8g Protein/400mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Kartoffelsalat 5 Unzen (240 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/3g Protein/290mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Beilagenreis 5 Unzen (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/4g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Gebratenes Gemüse beiseite 5oz (190 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/2g Protein/360mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Beilage marinierter Krautsalat 5 Oz (160 cal/12g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/4g Protein/280mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4 (4)
Beiseite geschmorte weiße Bohnen 6 fl Oz (260 cal/12g Fett/9g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/9g Protein/800mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (5,5)
Frisches Obst der Saison 6 fl Oz (90 cal/0 g Fett/3 g Ballaststoffe/22 g Kohlenhydrate/1 g Protein/5 mg Natrium/0 g gesättigtes Fett) 2,5 (1,5)
Mehrkornchips Big Grab (210 cal/10g Fett/3g Ballaststoffe/27g Kohlenhydrate/4g Protein/180mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 6 (4,5)
Gebackene Kartoffelchips Big Grab (130 cal/2g Fett/2g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/2g Protein/200mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (2,5)
Normale Kartoffelchips Einzelportion (150 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/15g Kohlenhydrate/2g Protein/180mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Weiße Pita-Chips (1) Portion (180 cal/1g Fett/2g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/5g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3,5)
Weizen Pita Chips (1) Portion (180 cal/2g Fett/5g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/7g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Tubs (ohne Salatdressing)
Chicken Marinara Dinner (960 cal/37g Fett/10g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/62g Protein/2520mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 24 (21,5)
Gegrilltes Hähnchenbrust-Abendessen (880 cal/33g Fett/7g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/50g Protein/2610mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 22 (20)
Shrimp Kabob Dinner (800 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/88g Kohlenhydrate/37g Protein/3560mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31g Fett/8g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/52g Protein/2460mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 cal/23g Fett/17g Ballaststoffe/69g Kohlenhydrate/17g Protein/1750mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 14 (12,5)
Hähnchensalat 1/2 Pint (2) Portionen (790 cal/69g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/37g Protein/1110mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (22)
Chicken Salad Pint (4) Portionen (1580 cal/138g Fett/1g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/75g Protein/2230mg Natrium/20g gesättigtes Fett) 42,5 (43)
Eiersalat 1/2 Pint (2) Portionen (500 cal/42g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/24g Protein/820mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Eiersalat Pint (4) Portionen (1000 cal/83g Fett/0g Ballaststoffe/5g Kohlenhydrate/49g Protein/1640mg Natrium/18g gesättigtes Fett) 26,5 (27)
Fruit Pint (2) Portionen (110 cal/1g Fett/4g Ballaststoffe/30g Kohlenhydrate/1g Protein/5mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (1,5)
Fruit Quart (4) Portionen (230 cal/1g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/2g Protein/15mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 6,5 (4)
Hummus 1/2 Pint (2) Portionen (550 cal/36g Fett/11g Ballaststoffe/44g Kohlenhydrate/17g Protein/1170mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 15 (13,5)
Hummus Pint (4) Portionen (1110 cal/71g Fett/22g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/33g Protein/2350mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 29,5 (27,5)
Mediterraner Thunfisch 1/2 Pint (2) Portionen (410 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/4g Kohlenhydrate/24g Protein/1250mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 9,5 (10,5)
Mediterranes Thunfisch Pint (4) Portionen (830 cal/53g Fett/4g Ballaststoffe/8g Kohlenhydrate/47g Protein/2490mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 18,5 (20,5)
Nudelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (280 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/12g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Nudelsalat Pint (4) Portionen (560 cal/18g Fett/5g Ballaststoffe/70g Kohlenhydrate/24g Protein/1290mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 14,5 (12)
Pimentkäse 1/2 Pint (2) Portionen (660 cal/57 g Fett/2 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/31 g Protein/910 mg Natrium/24 g gesättigtes Fett) 18 (18)
Piment-Käse-Pint (4) Portionen (1310 cal/114g Fett/3g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/61g Protein/1810mg Natrium/48g gesättigtes Fett) 36 (35,5)
Kartoffelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (380 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/4g Protein/470mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10 (9)
Kartoffelsalat Pint (4) Portionen (750 cal/47g Fett/7g Ballaststoffe/74g Kohlenhydrate/9g Protein/930mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 20,5 (18,5)
Marinierter Krautsalat (2) Portionen (250 cal/20g Fett/5g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/7g Protein/460mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Marinierter Krautsalat (4) Portionen (500 cal/39g Fett/10g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/14g Protein/910mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 13,5 (12,5)
Thunfischsalat 1/2 Pint (2) Portionen (470 cal/39g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/28g Protein/1070mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (13)
Thunfischsalat Pint (4) Portionen (940 cal/77g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/57g Protein/2140mg Natrium/14g gesättigtes Fett) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (ohne Chips oder Fruchtbecher)
Hähnchen Rollups für Kinder (320 cal/12g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/25g Protein/820mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 8,5 (7)
Kids Chicken Salad Sandwich (440 cal/26g Fett/6g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/21g Protein/620mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 12,5 (10,5)
Kids Fruit Cup (45 cal/0g Fett/2g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/0g Protein/0mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 1,5 (0,5)
Gegrillte Hähnchenfinger für Kinder (230 cal/8g Fett/2g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/35g Protein/260mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 5,5 (5)
Quesadilla für Kinder (570 cal/30g Fett/3g Ballaststoffe/51g Kohlenhydrate/24g Protein/2600mg Natrium/19g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn & Käse für Kinder (490 cal/28g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/28g Protein/1440mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 13,5 (11,5)
Zoes Desserts & Getränke
Chocolate Chip Cookie (590 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/85g Kohlenhydrate/6g Protein/350mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 17 (14)
Haferflocken-Rosinen-Keks (470 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/80g Kohlenhydrate/6g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 12,5 (10)
Schokoladenkuchenstück 1/12 Ganzer Kuchen (600 cal/24g Fett/2g Ballaststoffe/92g Kohlenhydrate/6g Protein/370mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 17 (14)
Limeade Batch 16 Fl Oz (210 cal/0g Fett/55g Kohlenhydrate/10mg Natrium) 6 (4,5)


Zoë's Kitchen Puten- und Hummus Pita Pizzas - Rezepte

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Zoes Suppen (ohne Fladenbrot & Cracker)
Chicken Orzo Suppentasse (140 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/12g Kohlenhydrate/11g Protein/1270mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 4 (3)
Chicken Orzo Bowl (200 cal/8g Fett/3g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/15g Protein/1780mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Chicken Orzo Quart (450 cal/18g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/34g Protein/4060mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Tomato Bisque Cup (160 cal/10g Fett/2g Ballaststoffe/14g Kohlenhydrate/5g Protein/1100mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Tomato Bisque Bowl (270 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/7g Protein/1880mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34g Fett/9g Ballaststoffe/57g Kohlenhydrate/14g Protein/4220mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salate (ohne Salatdressing & Fladenbrot)
Hummus & Pita (830 cal/33g Fett/12g Ballaststoffe/102g Kohlenhydrate/23g Protein/1600mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 21 (19)
Hummus & Salatteller (850 cal/40g Fett/14g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/27g Protein/2240mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (20)
Hühnchensalat & Obstteller (710 cal/43g Fett/10g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/27g Protein/730mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 19 (17)
Griechischer Salat (420 cal/22g Fett/10g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/14,9g Protein/1850mg Natrium/8,5g gesättigtes Fett) 10 (9,5)
Gegrillter Garnelensalat (410 cal/14g Fett/13g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/36,4g Protein/2320mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 10 (9)
Salatprobe (Hühnersalat) (beinhaltet keine (3) Beilagen) (520 cal/44g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/25,2g Protein/720,1mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Tossed Greek (710 cal/28g Fett/11g Ballaststoffe/47g Kohlenhydrate/56,7g Protein/2520mg Natrium/13,3g gesättigtes Fett) 17 (16)
Griechischer Beilagensalat (140 cal/6g Fett/4g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/6g Protein/890mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Fügen Sie Hühnchen mit gegrillten Zwiebeln hinzu (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/36g Protein/430mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Thunfischsalat 5 Oz (290 cal/24g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/18g Protein/670mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 8 (8)
Eiersalat 5 Unzen (310 cal/27g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/15g Protein/510mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 9 (8,5)
Hühnersalat 5 Unzen (490 cal/43g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/23g Protein/700mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Citrus Balsamico Dressing 2 Unzen (150 cal/13g Fett/0g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/0g Protein/100mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36g Fett/0g Ballaststoffe/0g Kohlenhydrate/0g Protein/250mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 9,5 (9,5)
Joghurt-Dressing 2 Unzen (250 cal/26 g Fett/0 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/1 g Protein/490 mg Natrium/5 g gesättigtes Fett) 7,5 (7,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Hühnchensalat-Sandwich (700 cal/46g Fett/8g Ballaststoffe/40g Kohlenhydrate/34g Protein/1000mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 19 (17,5)
Halbes Hühnchensalat-Sandwich (350 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/20g Kohlenhydrate/17g Protein/500mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 9,5 (8,5)
Klassisches Putensandwich (370 cal/9g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/33g Protein/1300mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 9,5 (7,5)
Halbes klassisches Truthahn-Sandwich (180 cal/4g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/16g Protein/650mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Pimento Cheese Sandwich (560 cal/37g Fett/4g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/26g Protein/990mg Natrium/15g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Halbes Pimentkäse-Sandwich (280 cal/19g Fett/2g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/13g Protein/500mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 8 (7)
Thunfischsalat-Sandwich (510 cal/28g Fett/7g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/28g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 14 (12)
Halbes Thunfisch-Salat-Sandwich (250 cal/14g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/14g Protein/490mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7 (6)
Eiersalat-Sandwich (520 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/26g Protein/820mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 14,5 (12,5)
Halbes Eiersalat-Sandwich (260 cal/16g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/13g Protein/410mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Zoes Grilled Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Gegrillter Hühnersalat (530 cal/19g Fett/3g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1140mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13,5 (12)
Gegrilltes Pimentosandwich (600 cal/39g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/26g Protein/1590mg Natrium/16g gesättigtes Fett) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17g Fett/4g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/40g Protein/1620mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32g Fett/4g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/32g Protein/1880mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn-Stack (500 cal/21g Fett/2g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/38g Protein/1760mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/42g Protein/630mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/42g Protein/1640mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 10,5 (9,5)
Griechisches Hühnchen Pita (460 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/29g Kohlenhydrate/44g Protein/920mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 11,5 (10,5)
Mageres Puten-Pita (320 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/28g Protein/1280mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7,5 (7)
Mediterraner Thunfisch Pita (370 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/18g Protein/920mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 8,5 (8,5)
Zoes Vorspeisen (ohne Salatdressing oder Fladenbrot)
Protein Power Plate (510 cal/29g Fett/6g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/43g Protein/890mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 13 (12)
Hühnchen-Rollups (ohne Beilage) (610 cal/22g Fett/3g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/47g Protein/1910mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 16 (13,5)
Gegrillte Hähnchenplatte Flach gegrillt (660 cal/30g Fett/14g Ballaststoffe/43g Kohlenhydrate/50g Protein/2120mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 16 (15)
Saibling Chicken Dinner Charbroiled (690 cal/38g Fett/14g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1500mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 17,5 (16,5)
Griechisches Hühnchen Marinara (800 cal/33g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/59g Protein/2440mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 20 (18)
Hühnchen-Kabobs (650 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/48g Protein/2140mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27g Fett/7g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/53g Protein/2250mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 17,5 (16)
Garnelen-Kabobs (580 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/33g Protein/3240mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 14,5 (13)
Spinat Rollups (ohne Beilage) (410 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/16g Protein/1590mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 11 (9)
Steak Rollups (ohne Beilage) (980 cal/62g Fett/4g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/48g Protein/2940mg Natrium/23g gesättigtes Fett) 26,5 (24)
Veggie Kabob (kein Feta auf Salat) (440 cal/21g Fett/16g Ballaststoffe/46g Kohlenhydrate/13g Protein/1610mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10,5 (10)
Lachs-Kabobs-Platte (630 cal/33g Fett/8g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/51g Protein/1790mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 15,5 (15)
Veggie Pita Pizza (600 cal/24g Fett/7g Ballaststoffe/56g Kohlenhydrate/29g Protein/2130mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Sides
Beilagen-Nudelsalat 5 Oz (170 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/8g Protein/400mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Kartoffelsalat 5 Unzen (240 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/3g Protein/290mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Beilagenreis 5 Unzen (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/4g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Gebratenes Gemüse beiseite 5oz (190 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/2g Protein/360mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Beilage marinierter Krautsalat 5 Oz (160 cal/12g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/4g Protein/280mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4 (4)
Beiseite geschmorte weiße Bohnen 6 fl Oz (260 cal/12g Fett/9g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/9g Protein/800mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (5,5)
Frisches Obst der Saison 6 fl Oz (90 cal/0 g Fett/3 g Ballaststoffe/22 g Kohlenhydrate/1 g Protein/5 mg Natrium/0 g gesättigtes Fett) 2,5 (1,5)
Mehrkornchips Big Grab (210 cal/10g Fett/3g Ballaststoffe/27g Kohlenhydrate/4g Protein/180mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 6 (4,5)
Gebackene Kartoffelchips Big Grab (130 cal/2g Fett/2g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/2g Protein/200mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (2,5)
Normale Kartoffelchips Einzelportion (150 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/15g Kohlenhydrate/2g Protein/180mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Weiße Pita-Chips (1) Portion (180 cal/1g Fett/2g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/5g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3,5)
Weizen Pita Chips (1) Portion (180 cal/2g Fett/5g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/7g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Tubs (ohne Salatdressing)
Chicken Marinara Dinner (960 cal/37g Fett/10g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/62g Protein/2520mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 24 (21,5)
Gegrilltes Hähnchenbrust-Abendessen (880 cal/33g Fett/7g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/50g Protein/2610mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 22 (20)
Shrimp Kabob Dinner (800 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/88g Kohlenhydrate/37g Protein/3560mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31g Fett/8g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/52g Protein/2460mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 cal/23g Fett/17g Ballaststoffe/69g Kohlenhydrate/17g Protein/1750mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 14 (12,5)
Hähnchensalat 1/2 Pint (2) Portionen (790 cal/69g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/37g Protein/1110mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (22)
Chicken Salad Pint (4) Portionen (1580 cal/138g Fett/1g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/75g Protein/2230mg Natrium/20g gesättigtes Fett) 42,5 (43)
Eiersalat 1/2 Pint (2) Portionen (500 cal/42g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/24g Protein/820mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Eiersalat Pint (4) Portionen (1000 cal/83g Fett/0g Ballaststoffe/5g Kohlenhydrate/49g Protein/1640mg Natrium/18g gesättigtes Fett) 26,5 (27)
Fruit Pint (2) Portionen (110 cal/1g Fett/4g Ballaststoffe/30g Kohlenhydrate/1g Protein/5mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (1,5)
Fruit Quart (4) Portionen (230 cal/1g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/2g Protein/15mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 6,5 (4)
Hummus 1/2 Pint (2) Portionen (550 cal/36g Fett/11g Ballaststoffe/44g Kohlenhydrate/17g Protein/1170mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 15 (13,5)
Hummus Pint (4) Portionen (1110 cal/71g Fett/22g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/33g Protein/2350mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 29,5 (27,5)
Mediterraner Thunfisch 1/2 Pint (2) Portionen (410 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/4g Kohlenhydrate/24g Protein/1250mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 9,5 (10,5)
Mediterranes Thunfisch Pint (4) Portionen (830 cal/53g Fett/4g Ballaststoffe/8g Kohlenhydrate/47g Protein/2490mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 18,5 (20,5)
Nudelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (280 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/12g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Nudelsalat Pint (4) Portionen (560 cal/18g Fett/5g Ballaststoffe/70g Kohlenhydrate/24g Protein/1290mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 14,5 (12)
Pimentkäse 1/2 Pint (2) Portionen (660 cal/57 g Fett/2 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/31 g Protein/910 mg Natrium/24 g gesättigtes Fett) 18 (18)
Piment-Käse-Pint (4) Portionen (1310 cal/114g Fett/3g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/61g Protein/1810mg Natrium/48g gesättigtes Fett) 36 (35,5)
Kartoffelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (380 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/4g Protein/470mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10 (9)
Kartoffelsalat Pint (4) Portionen (750 cal/47g Fett/7g Ballaststoffe/74g Kohlenhydrate/9g Protein/930mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 20,5 (18,5)
Marinierter Krautsalat (2) Portionen (250 cal/20g Fett/5g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/7g Protein/460mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Marinierter Krautsalat (4) Portionen (500 cal/39g Fett/10g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/14g Protein/910mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 13,5 (12,5)
Thunfischsalat 1/2 Pint (2) Portionen (470 cal/39g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/28g Protein/1070mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (13)
Thunfischsalat Pint (4) Portionen (940 cal/77g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/57g Protein/2140mg Natrium/14g gesättigtes Fett) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (ohne Chips oder Fruchtbecher)
Hähnchen Rollups für Kinder (320 cal/12g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/25g Protein/820mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 8,5 (7)
Kids Chicken Salad Sandwich (440 cal/26g Fett/6g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/21g Protein/620mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 12,5 (10,5)
Kids Fruit Cup (45 cal/0g Fett/2g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/0g Protein/0mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 1,5 (0,5)
Gegrillte Hähnchenfinger für Kinder (230 cal/8g Fett/2g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/35g Protein/260mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 5,5 (5)
Quesadilla für Kinder (570 cal/30g Fett/3g Ballaststoffe/51g Kohlenhydrate/24g Protein/2600mg Natrium/19g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn & Käse für Kinder (490 cal/28g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/28g Protein/1440mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 13,5 (11,5)
Zoes Desserts & Getränke
Chocolate Chip Cookie (590 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/85g Kohlenhydrate/6g Protein/350mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 17 (14)
Haferflocken-Rosinen-Keks (470 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/80g Kohlenhydrate/6g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 12,5 (10)
Schokoladenkuchenstück 1/12 Ganzer Kuchen (600 cal/24g Fett/2g Ballaststoffe/92g Kohlenhydrate/6g Protein/370mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 17 (14)
Limeade Batch 16 Fl Oz (210 cal/0g Fett/55g Kohlenhydrate/10mg Natrium) 6 (4,5)


Zoë's Kitchen Puten- und Hummus Pita Pizzas - Rezepte

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Zoes Suppen (ohne Fladenbrot & Cracker)
Chicken Orzo Suppentasse (140 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/12g Kohlenhydrate/11g Protein/1270mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 4 (3)
Chicken Orzo Bowl (200 cal/8g Fett/3g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/15g Protein/1780mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Chicken Orzo Quart (450 cal/18g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/34g Protein/4060mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Tomato Bisque Cup (160 cal/10g Fett/2g Ballaststoffe/14g Kohlenhydrate/5g Protein/1100mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Tomato Bisque Bowl (270 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/7g Protein/1880mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34g Fett/9g Ballaststoffe/57g Kohlenhydrate/14g Protein/4220mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salate (ohne Salatdressing & Fladenbrot)
Hummus & Pita (830 cal/33g Fett/12g Ballaststoffe/102g Kohlenhydrate/23g Protein/1600mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 21 (19)
Hummus & Salatteller (850 cal/40g Fett/14g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/27g Protein/2240mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (20)
Hühnchensalat & Obstteller (710 cal/43g Fett/10g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/27g Protein/730mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 19 (17)
Griechischer Salat (420 cal/22g Fett/10g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/14,9g Protein/1850mg Natrium/8,5g gesättigtes Fett) 10 (9,5)
Gegrillter Garnelensalat (410 cal/14g Fett/13g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/36,4g Protein/2320mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 10 (9)
Salatprobe (Hühnersalat) (beinhaltet keine (3) Beilagen) (520 cal/44g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/25,2g Protein/720,1mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Tossed Greek (710 cal/28g Fett/11g Ballaststoffe/47g Kohlenhydrate/56,7g Protein/2520mg Natrium/13,3g gesättigtes Fett) 17 (16)
Griechischer Beilagensalat (140 cal/6g Fett/4g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/6g Protein/890mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Fügen Sie Hühnchen mit gegrillten Zwiebeln hinzu (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/36g Protein/430mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Thunfischsalat 5 Oz (290 cal/24g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/18g Protein/670mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 8 (8)
Eiersalat 5 Unzen (310 cal/27g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/15g Protein/510mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 9 (8,5)
Hühnersalat 5 Unzen (490 cal/43g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/23g Protein/700mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Citrus Balsamico Dressing 2 Unzen (150 cal/13g Fett/0g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/0g Protein/100mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36g Fett/0g Ballaststoffe/0g Kohlenhydrate/0g Protein/250mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 9,5 (9,5)
Joghurt-Dressing 2 Unzen (250 cal/26 g Fett/0 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/1 g Protein/490 mg Natrium/5 g gesättigtes Fett) 7,5 (7,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Hühnchensalat-Sandwich (700 cal/46g Fett/8g Ballaststoffe/40g Kohlenhydrate/34g Protein/1000mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 19 (17,5)
Halbes Hühnchensalat-Sandwich (350 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/20g Kohlenhydrate/17g Protein/500mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 9,5 (8,5)
Klassisches Putensandwich (370 cal/9g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/33g Protein/1300mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 9,5 (7,5)
Halbes klassisches Truthahn-Sandwich (180 cal/4g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/16g Protein/650mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Pimento Cheese Sandwich (560 cal/37g Fett/4g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/26g Protein/990mg Natrium/15g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Halbes Pimentkäse-Sandwich (280 cal/19g Fett/2g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/13g Protein/500mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 8 (7)
Thunfischsalat-Sandwich (510 cal/28g Fett/7g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/28g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 14 (12)
Halbes Thunfisch-Salat-Sandwich (250 cal/14g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/14g Protein/490mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7 (6)
Eiersalat-Sandwich (520 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/26g Protein/820mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 14,5 (12,5)
Halbes Eiersalat-Sandwich (260 cal/16g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/13g Protein/410mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Zoes Grilled Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Gegrillter Hühnersalat (530 cal/19g Fett/3g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1140mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13,5 (12)
Gegrilltes Pimentosandwich (600 cal/39g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/26g Protein/1590mg Natrium/16g gesättigtes Fett) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17g Fett/4g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/40g Protein/1620mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32g Fett/4g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/32g Protein/1880mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn-Stack (500 cal/21g Fett/2g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/38g Protein/1760mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/42g Protein/630mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/42g Protein/1640mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 10,5 (9,5)
Griechisches Hühnchen Pita (460 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/29g Kohlenhydrate/44g Protein/920mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 11,5 (10,5)
Mageres Puten-Pita (320 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/28g Protein/1280mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7,5 (7)
Mediterraner Thunfisch Pita (370 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/18g Protein/920mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 8,5 (8,5)
Zoes Vorspeisen (ohne Salatdressing oder Fladenbrot)
Protein Power Plate (510 cal/29g Fett/6g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/43g Protein/890mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 13 (12)
Hühnchen-Rollups (ohne Beilage) (610 cal/22g Fett/3g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/47g Protein/1910mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 16 (13,5)
Gegrillte Hähnchenplatte Flach gegrillt (660 cal/30g Fett/14g Ballaststoffe/43g Kohlenhydrate/50g Protein/2120mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 16 (15)
Saibling Chicken Dinner Charbroiled (690 cal/38g Fett/14g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1500mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 17,5 (16,5)
Griechisches Hühnchen Marinara (800 cal/33g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/59g Protein/2440mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 20 (18)
Hühnchen-Kabobs (650 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/48g Protein/2140mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27g Fett/7g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/53g Protein/2250mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 17,5 (16)
Garnelen-Kabobs (580 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/33g Protein/3240mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 14,5 (13)
Spinat Rollups (ohne Beilage) (410 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/16g Protein/1590mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 11 (9)
Steak Rollups (ohne Beilage) (980 cal/62g Fett/4g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/48g Protein/2940mg Natrium/23g gesättigtes Fett) 26,5 (24)
Veggie Kabob (kein Feta auf Salat) (440 cal/21g Fett/16g Ballaststoffe/46g Kohlenhydrate/13g Protein/1610mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10,5 (10)
Lachs-Kabobs-Platte (630 cal/33g Fett/8g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/51g Protein/1790mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 15,5 (15)
Veggie Pita Pizza (600 cal/24g Fett/7g Ballaststoffe/56g Kohlenhydrate/29g Protein/2130mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Sides
Beilagen-Nudelsalat 5 Oz (170 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/8g Protein/400mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Kartoffelsalat 5 Unzen (240 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/3g Protein/290mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Beilagenreis 5 Unzen (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/4g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Gebratenes Gemüse beiseite 5oz (190 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/2g Protein/360mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Beilage marinierter Krautsalat 5 Oz (160 cal/12g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/4g Protein/280mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4 (4)
Beiseite geschmorte weiße Bohnen 6 fl Oz (260 cal/12g Fett/9g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/9g Protein/800mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (5,5)
Frisches Obst der Saison 6 fl Oz (90 cal/0 g Fett/3 g Ballaststoffe/22 g Kohlenhydrate/1 g Protein/5 mg Natrium/0 g gesättigtes Fett) 2,5 (1,5)
Mehrkornchips Big Grab (210 cal/10g Fett/3g Ballaststoffe/27g Kohlenhydrate/4g Protein/180mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 6 (4,5)
Gebackene Kartoffelchips Big Grab (130 cal/2g Fett/2g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/2g Protein/200mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (2,5)
Normale Kartoffelchips Einzelportion (150 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/15g Kohlenhydrate/2g Protein/180mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Weiße Pita-Chips (1) Portion (180 cal/1g Fett/2g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/5g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3,5)
Weizen Pita Chips (1) Portion (180 cal/2g Fett/5g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/7g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Tubs (ohne Salatdressing)
Chicken Marinara Dinner (960 cal/37g Fett/10g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/62g Protein/2520mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 24 (21,5)
Gegrilltes Hähnchenbrust-Abendessen (880 cal/33g Fett/7g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/50g Protein/2610mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 22 (20)
Shrimp Kabob Dinner (800 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/88g Kohlenhydrate/37g Protein/3560mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31g Fett/8g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/52g Protein/2460mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 cal/23g Fett/17g Ballaststoffe/69g Kohlenhydrate/17g Protein/1750mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 14 (12,5)
Hähnchensalat 1/2 Pint (2) Portionen (790 cal/69g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/37g Protein/1110mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (22)
Chicken Salad Pint (4) Portionen (1580 cal/138g Fett/1g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/75g Protein/2230mg Natrium/20g gesättigtes Fett) 42,5 (43)
Eiersalat 1/2 Pint (2) Portionen (500 cal/42g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/24g Protein/820mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Eiersalat Pint (4) Portionen (1000 cal/83g Fett/0g Ballaststoffe/5g Kohlenhydrate/49g Protein/1640mg Natrium/18g gesättigtes Fett) 26,5 (27)
Fruit Pint (2) Portionen (110 cal/1g Fett/4g Ballaststoffe/30g Kohlenhydrate/1g Protein/5mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (1,5)
Fruit Quart (4) Portionen (230 cal/1g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/2g Protein/15mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 6,5 (4)
Hummus 1/2 Pint (2) Portionen (550 cal/36g Fett/11g Ballaststoffe/44g Kohlenhydrate/17g Protein/1170mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 15 (13,5)
Hummus Pint (4) Portionen (1110 cal/71g Fett/22g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/33g Protein/2350mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 29,5 (27,5)
Mediterraner Thunfisch 1/2 Pint (2) Portionen (410 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/4g Kohlenhydrate/24g Protein/1250mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 9,5 (10,5)
Mediterranes Thunfisch Pint (4) Portionen (830 cal/53g Fett/4g Ballaststoffe/8g Kohlenhydrate/47g Protein/2490mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 18,5 (20,5)
Nudelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (280 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/12g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Nudelsalat Pint (4) Portionen (560 cal/18g Fett/5g Ballaststoffe/70g Kohlenhydrate/24g Protein/1290mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 14,5 (12)
Pimentkäse 1/2 Pint (2) Portionen (660 cal/57 g Fett/2 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/31 g Protein/910 mg Natrium/24 g gesättigtes Fett) 18 (18)
Piment-Käse-Pint (4) Portionen (1310 cal/114g Fett/3g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/61g Protein/1810mg Natrium/48g gesättigtes Fett) 36 (35,5)
Kartoffelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (380 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/4g Protein/470mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10 (9)
Kartoffelsalat Pint (4) Portionen (750 cal/47g Fett/7g Ballaststoffe/74g Kohlenhydrate/9g Protein/930mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 20,5 (18,5)
Marinierter Krautsalat (2) Portionen (250 cal/20g Fett/5g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/7g Protein/460mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Marinierter Krautsalat (4) Portionen (500 cal/39g Fett/10g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/14g Protein/910mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 13,5 (12,5)
Thunfischsalat 1/2 Pint (2) Portionen (470 cal/39g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/28g Protein/1070mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (13)
Thunfischsalat Pint (4) Portionen (940 cal/77g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/57g Protein/2140mg Natrium/14g gesättigtes Fett) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (ohne Chips oder Fruchtbecher)
Hähnchen Rollups für Kinder (320 cal/12g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/25g Protein/820mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 8,5 (7)
Kids Chicken Salad Sandwich (440 cal/26g Fett/6g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/21g Protein/620mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 12,5 (10,5)
Kids Fruit Cup (45 cal/0g Fett/2g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/0g Protein/0mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 1,5 (0,5)
Gegrillte Hähnchenfinger für Kinder (230 cal/8g Fett/2g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/35g Protein/260mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 5,5 (5)
Quesadilla für Kinder (570 cal/30g Fett/3g Ballaststoffe/51g Kohlenhydrate/24g Protein/2600mg Natrium/19g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn & Käse für Kinder (490 cal/28g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/28g Protein/1440mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 13,5 (11,5)
Zoes Desserts & Getränke
Chocolate Chip Cookie (590 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/85g Kohlenhydrate/6g Protein/350mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 17 (14)
Haferflocken-Rosinen-Keks (470 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/80g Kohlenhydrate/6g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 12,5 (10)
Schokoladenkuchenstück 1/12 Ganzer Kuchen (600 cal/24g Fett/2g Ballaststoffe/92g Kohlenhydrate/6g Protein/370mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 17 (14)
Limeade Batch 16 Fl Oz (210 cal/0g Fett/55g Kohlenhydrate/10mg Natrium) 6 (4,5)


Zoë's Kitchen Puten- und Hummus Pita Pizzas - Rezepte

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Zoes Suppen (ohne Fladenbrot & Cracker)
Chicken Orzo Suppentasse (140 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/12g Kohlenhydrate/11g Protein/1270mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 4 (3)
Chicken Orzo Bowl (200 cal/8g Fett/3g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/15g Protein/1780mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Chicken Orzo Quart (450 cal/18g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/34g Protein/4060mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Tomato Bisque Cup (160 cal/10g Fett/2g Ballaststoffe/14g Kohlenhydrate/5g Protein/1100mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Tomato Bisque Bowl (270 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/7g Protein/1880mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Tomato Bisque Quart (590 cal/34g Fett/9g Ballaststoffe/57g Kohlenhydrate/14g Protein/4220mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 15,5 (14)
Zoes Hummus & Salate (ohne Salatdressing & Fladenbrot)
Hummus & Pita (830 cal/33g Fett/12g Ballaststoffe/102g Kohlenhydrate/23g Protein/1600mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 21 (19)
Hummus & Salatteller (850 cal/40g Fett/14g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/27g Protein/2240mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (20)
Hühnchensalat & Obstteller (710 cal/43g Fett/10g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/27g Protein/730mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 19 (17)
Griechischer Salat (420 cal/22g Fett/10g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/14,9g Protein/1850mg Natrium/8,5g gesättigtes Fett) 10 (9,5)
Gegrillter Garnelensalat (410 cal/14g Fett/13g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/36,4g Protein/2320mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 10 (9)
Salatprobe (Hühnersalat) (beinhaltet keine (3) Beilagen) (520 cal/44g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/25,2g Protein/720,1mg Natrium/6,5g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Tossed Greek (710 cal/28g Fett/11g Ballaststoffe/47g Kohlenhydrate/56,7g Protein/2520mg Natrium/13,3g gesättigtes Fett) 17 (16)
Griechischer Beilagensalat (140 cal/6g Fett/4g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/6g Protein/890mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Fügen Sie Hühnchen mit gegrillten Zwiebeln hinzu (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/36g Protein/430mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Thunfischsalat 5 Oz (290 cal/24g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/18g Protein/670mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 8 (8)
Eiersalat 5 Unzen (310 cal/27g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/15g Protein/510mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 9 (8,5)
Hühnersalat 5 Unzen (490 cal/43g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/23g Protein/700mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Citrus Balsamico Dressing 2 Unzen (150 cal/13g Fett/0g Ballaststoffe/6g Kohlenhydrate/0g Protein/100mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4 (4,5)
Zoe's Greek Dressing 2 Oz (320 cal/36g Fett/0g Ballaststoffe/0g Kohlenhydrate/0g Protein/250mg Natrium/2,5g gesättigtes Fett) 9,5 (9,5)
Joghurt-Dressing 2 Unzen (250 cal/26 g Fett/0 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/1 g Protein/490 mg Natrium/5 g gesättigtes Fett) 7,5 (7,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Classic Sandwich (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Hühnchensalat-Sandwich (700 cal/46g Fett/8g Ballaststoffe/40g Kohlenhydrate/34g Protein/1000mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 19 (17,5)
Halbes Hühnchensalat-Sandwich (350 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/20g Kohlenhydrate/17g Protein/500mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 9,5 (8,5)
Klassisches Putensandwich (370 cal/9g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/33g Protein/1300mg Natrium/0,5g gesättigtes Fett) 9,5 (7,5)
Halbes klassisches Truthahn-Sandwich (180 cal/4g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/16g Protein/650mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Pimento Cheese Sandwich (560 cal/37g Fett/4g Ballaststoffe/33g Kohlenhydrate/26g Protein/990mg Natrium/15g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Halbes Pimentkäse-Sandwich (280 cal/19g Fett/2g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/13g Protein/500mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 8 (7)
Thunfischsalat-Sandwich (510 cal/28g Fett/7g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/28g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 14 (12)
Halbes Thunfisch-Salat-Sandwich (250 cal/14g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/14g Protein/490mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7 (6)
Eiersalat-Sandwich (520 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/26g Protein/820mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 14,5 (12,5)
Halbes Eiersalat-Sandwich (260 cal/16g Fett/3g Ballaststoffe/21g Kohlenhydrate/13g Protein/410mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 7,5 (6)
Zoes Grilled Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Gegrillter Hühnersalat (530 cal/19g Fett/3g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1140mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13,5 (12)
Gegrilltes Pimentosandwich (600 cal/39g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/26g Protein/1590mg Natrium/16g gesättigtes Fett) 16,5 (14,5)
Gruben (460 cal/17g Fett/4g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/40g Protein/1620mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 12 (10)
Steak Stack (580 cal/32g Fett/4g Ballaststoffe/42g Kohlenhydrate/32g Protein/1880mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn-Stack (500 cal/21g Fett/2g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/38g Protein/1760mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (11,5)
Zoes Pita Sandwiches (beinhaltet keine Beilagenauswahl)
Chicken & Slaw Pita (440 cal/18g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/42g Protein/630mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 11,5 (10)
Club Pita (430 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/42g Protein/1640mg Natrium/6g gesättigtes Fett) 10,5 (9,5)
Griechisches Hühnchen Pita (460 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/29g Kohlenhydrate/44g Protein/920mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 11,5 (10,5)
Mageres Puten-Pita (320 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/28g Protein/1280mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 7,5 (7)
Mediterraner Thunfisch Pita (370 cal/17g Fett/3g Ballaststoffe/25g Kohlenhydrate/18g Protein/920mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 8,5 (8,5)
Zoes Vorspeisen (ohne Salatdressing oder Fladenbrot)
Protein Power Plate (510 cal/29g Fett/6g Ballaststoffe/17g Kohlenhydrate/43g Protein/890mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 13 (12)
Hühnchen-Rollups (ohne Beilage) (610 cal/22g Fett/3g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/47g Protein/1910mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 16 (13,5)
Gegrillte Hähnchenplatte Flach gegrillt (660 cal/30g Fett/14g Ballaststoffe/43g Kohlenhydrate/50g Protein/2120mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 16 (15)
Saibling Chicken Dinner Charbroiled (690 cal/38g Fett/14g Ballaststoffe/41g Kohlenhydrate/47g Protein/1500mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 17,5 (16,5)
Griechisches Hühnchen Marinara (800 cal/33g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/59g Protein/2440mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 20 (18)
Hühnchen-Kabobs (650 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/48g Protein/2140mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 16 (14,5)
Pita Pizza (710 cal/27g Fett/7g Ballaststoffe/54g Kohlenhydrate/53g Protein/2250mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 17,5 (16)
Garnelen-Kabobs (580 cal/24g Fett/6g Ballaststoffe/52g Kohlenhydrate/33g Protein/3240mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 14,5 (13)
Spinat Rollups (ohne Beilage) (410 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/55g Kohlenhydrate/16g Protein/1590mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 11 (9)
Steak Rollups (ohne Beilage) (980 cal/62g Fett/4g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/48g Protein/2940mg Natrium/23g gesättigtes Fett) 26,5 (24)
Veggie Kabob (kein Feta auf Salat) (440 cal/21g Fett/16g Ballaststoffe/46g Kohlenhydrate/13g Protein/1610mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10,5 (10)
Lachs-Kabobs-Platte (630 cal/33g Fett/8g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/51g Protein/1790mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 15,5 (15)
Veggie Pita Pizza (600 cal/24g Fett/7g Ballaststoffe/56g Kohlenhydrate/29g Protein/2130mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 14,5 (13,5)
Fladenbrot 3 Wedges (120 cal/1g Fett/1g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/4g Protein/140mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 3 (2,5)
Zoes Sides
Beilagen-Nudelsalat 5 Oz (170 cal/6g Fett/2g Ballaststoffe/22g Kohlenhydrate/8g Protein/400mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 5 (3,5)
Kartoffelsalat 5 Unzen (240 cal/14g Fett/2g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/3g Protein/290mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (6)
Beilagenreis 5 Unzen (260 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/36g Kohlenhydrate/4g Protein/970mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Gebratenes Gemüse beiseite 5oz (190 cal/16g Fett/4g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/2g Protein/360mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 5,5 (4,5)
Beilage marinierter Krautsalat 5 Oz (160 cal/12g Fett/3g Ballaststoffe/7g Kohlenhydrate/4g Protein/280mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 4 (4)
Beiseite geschmorte weiße Bohnen 6 fl Oz (260 cal/12g Fett/9g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/9g Protein/800mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 6,5 (5,5)
Frisches Obst der Saison 6 fl Oz (90 cal/0 g Fett/3 g Ballaststoffe/22 g Kohlenhydrate/1 g Protein/5 mg Natrium/0 g gesättigtes Fett) 2,5 (1,5)
Mehrkornchips Big Grab (210 cal/10g Fett/3g Ballaststoffe/27g Kohlenhydrate/4g Protein/180mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 6 (4,5)
Gebackene Kartoffelchips Big Grab (130 cal/2g Fett/2g Ballaststoffe/26g Kohlenhydrate/2g Protein/200mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (2,5)
Normale Kartoffelchips Einzelportion (150 cal/10g Fett/1g Ballaststoffe/15g Kohlenhydrate/2g Protein/180mg Natrium/1g gesättigtes Fett) 4,5 (4)
Weiße Pita-Chips (1) Portion (180 cal/1g Fett/2g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/5g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3,5)
Weizen Pita Chips (1) Portion (180 cal/2g Fett/5g Ballaststoffe/34g Kohlenhydrate/7g Protein/280mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 4,5 (3)
Zoes Dinner 4-4 & Tubs (ohne Salatdressing)
Chicken Marinara Dinner (960 cal/37g Fett/10g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/62g Protein/2520mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 24 (21,5)
Gegrilltes Hähnchenbrust-Abendessen (880 cal/33g Fett/7g Ballaststoffe/87g Kohlenhydrate/50g Protein/2610mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 22 (20)
Shrimp Kabob Dinner (800 cal/30g Fett/7g Ballaststoffe/88g Kohlenhydrate/37g Protein/3560mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 20,5 (18)
Chicken Kabob Dinner (870 cal/31g Fett/8g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/52g Protein/2460mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 22 (19,5)
Veggie Kabob Dinner (560 cal/23g Fett/17g Ballaststoffe/69g Kohlenhydrate/17g Protein/1750mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 14 (12,5)
Hähnchensalat 1/2 Pint (2) Portionen (790 cal/69g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/37g Protein/1110mg Natrium/10g gesättigtes Fett) 21,5 (22)
Chicken Salad Pint (4) Portionen (1580 cal/138g Fett/1g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/75g Protein/2230mg Natrium/20g gesättigtes Fett) 42,5 (43)
Eiersalat 1/2 Pint (2) Portionen (500 cal/42g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/24g Protein/820mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 13,5 (13,5)
Eiersalat Pint (4) Portionen (1000 cal/83g Fett/0g Ballaststoffe/5g Kohlenhydrate/49g Protein/1640mg Natrium/18g gesättigtes Fett) 26,5 (27)
Fruit Pint (2) Portionen (110 cal/1g Fett/4g Ballaststoffe/30g Kohlenhydrate/1g Protein/5mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 3,5 (1,5)
Fruit Quart (4) Portionen (230 cal/1g Fett/9g Ballaststoffe/59g Kohlenhydrate/2g Protein/15mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 6,5 (4)
Hummus 1/2 Pint (2) Portionen (550 cal/36g Fett/11g Ballaststoffe/44g Kohlenhydrate/17g Protein/1170mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 15 (13,5)
Hummus Pint (4) Portionen (1110 cal/71g Fett/22g Ballaststoffe/89g Kohlenhydrate/33g Protein/2350mg Natrium/8g gesättigtes Fett) 29,5 (27,5)
Mediterraner Thunfisch 1/2 Pint (2) Portionen (410 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/4g Kohlenhydrate/24g Protein/1250mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 9,5 (10,5)
Mediterranes Thunfisch Pint (4) Portionen (830 cal/53g Fett/4g Ballaststoffe/8g Kohlenhydrate/47g Protein/2490mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 18,5 (20,5)
Nudelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (280 cal/9g Fett/3g Ballaststoffe/35g Kohlenhydrate/12g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Nudelsalat Pint (4) Portionen (560 cal/18g Fett/5g Ballaststoffe/70g Kohlenhydrate/24g Protein/1290mg Natrium/9g gesättigtes Fett) 14,5 (12)
Pimentkäse 1/2 Pint (2) Portionen (660 cal/57 g Fett/2 g Ballaststoffe/4 g Kohlenhydrate/31 g Protein/910 mg Natrium/24 g gesättigtes Fett) 18 (18)
Piment-Käse-Pint (4) Portionen (1310 cal/114g Fett/3g Ballaststoffe/9g Kohlenhydrate/61g Protein/1810mg Natrium/48g gesättigtes Fett) 36 (35,5)
Kartoffelsalat 1/2 Pint (2) Portionen (380 cal/23g Fett/4g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/4g Protein/470mg Natrium/2g gesättigtes Fett) 10 (9)
Kartoffelsalat Pint (4) Portionen (750 cal/47g Fett/7g Ballaststoffe/74g Kohlenhydrate/9g Protein/930mg Natrium/3,5g gesättigtes Fett) 20,5 (18,5)
Marinierter Krautsalat (2) Portionen (250 cal/20g Fett/5g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/7g Protein/460mg Natrium/5g gesättigtes Fett) 7 (6)
Marinierter Krautsalat (4) Portionen (500 cal/39g Fett/10g Ballaststoffe/23g Kohlenhydrate/14g Protein/910mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 13,5 (12,5)
Thunfischsalat 1/2 Pint (2) Portionen (470 cal/39g Fett/0g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/28g Protein/1070mg Natrium/7g gesättigtes Fett) 13 (13)
Thunfischsalat Pint (4) Portionen (940 cal/77g Fett/0g Ballaststoffe/2g Kohlenhydrate/57g Protein/2140mg Natrium/14g gesättigtes Fett) 25,5 (25,5)
Zoes Kids (ohne Chips oder Fruchtbecher)
Hähnchen Rollups für Kinder (320 cal/12g Fett/2g Ballaststoffe/28g Kohlenhydrate/25g Protein/820mg Natrium/4g gesättigtes Fett) 8,5 (7)
Kids Chicken Salad Sandwich (440 cal/26g Fett/6g Ballaststoffe/37g Kohlenhydrate/21g Protein/620mg Natrium/3g gesättigtes Fett) 12,5 (10,5)
Kids Fruit Cup (45 cal/0g Fett/2g Ballaststoffe/11g Kohlenhydrate/0g Protein/0mg Natrium/0g gesättigtes Fett) 1,5 (0,5)
Gegrillte Hähnchenfinger für Kinder (230 cal/8g Fett/2g Ballaststoffe/1g Kohlenhydrate/35g Protein/260mg Natrium/1,5g gesättigtes Fett) 5,5 (5)
Quesadilla für Kinder (570 cal/30g Fett/3g Ballaststoffe/51g Kohlenhydrate/24g Protein/2600mg Natrium/19g gesättigtes Fett) 15,5 (13,5)
Truthahn & Käse für Kinder (490 cal/28g Fett/6g Ballaststoffe/38g Kohlenhydrate/28g Protein/1440mg Natrium/13g gesättigtes Fett) 13,5 (11,5)
Zoes Desserts & Getränke
Chocolate Chip Cookie (590 cal/27g Fett/2g Ballaststoffe/85g Kohlenhydrate/6g Protein/350mg Natrium/11g gesättigtes Fett) 17 (14)
Haferflocken-Rosinen-Keks (470 cal/14g Fett/6g Ballaststoffe/80g Kohlenhydrate/6g Protein/650mg Natrium/4,5g gesättigtes Fett) 12,5 (10)
Schokoladenkuchenstück 1/12 Ganzer Kuchen (600 cal/24g Fett/2g Ballaststoffe/92g Kohlenhydrate/6g Protein/370mg Natrium/12g gesättigtes Fett) 17 (14)
Limeade Batch 16 Fl Oz (210 cal/0g Fett/55g Kohlenhydrate/10mg Natrium) 6 (4,5)



Bemerkungen:

  1. Zubei

    Es stimmt zu, sehr gute Informationen

  2. Chatwyn

    Und das muss mitgenommen werden! Danke!

  3. Dam

    Ich gratuliere, Ihre Idee ist einfach hervorragend



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