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French's Crunchy Onion Chicken

French's Crunchy Onion Chicken


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Die kleine Wanne von French's Crunchy Onion kann sofort Erinnerungen an Weihnachtsessen wecken und den legendären Auflauf mit grünen Bohnen an eifrige Esser weitergeben. Machen Sie jeden Tag zu einem Feiertag, indem Sie Ihr Hauptgericht mit der knusprigen Güte überziehen.

Anmerkungen

Machen Sie es sich zu eigen: Dieser leckere Bissen kann das tiefste Verlangen nach Brathähnchen stillen, also ist es schuldig, uns zu Sekunden oder sogar zu Dritteln zu rufen. Aber um Gewicht zu halten oder sogar zu verlieren, muss man etwas ändern. Anstatt das Crunch Chicken als Hauptgericht mit stärkehaltigen, fettigen Seiten zu servieren, warum nicht etwas backen und in einen Salat werfen? Es gibt Ihren Grüns einen Kick und Ihren Arterien eine Pause.

Zutaten

  • 2 Tassen French's Original oder Cheddar French Fried Onions
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • 4 Hähnchenbrust ohne Haut und ohne Knochen
  • 1 Ei, geschlagen

Portionen4

Kalorien pro Portion649

Folatäquivalent (gesamt)118µg30%

Riboflavin (B2)0.6mg37.6%


French’s Crunchy Onion Chicken

Während die Basketballsaison in voller Blüte steht, wird das Abendessen viel später am Abend, und das bedeutet, einfache Essenslösungen zu finden, um die Familie zu ernähren, bevor es bereits Zeit ist, das Heu zu schlagen. Wir suchen oft über das Internet, Kochbücher und unsere Freunde nach Rezepten, vergessen aber auch die Rückseite der Produkte nicht!

Hast du das neue gesehen French’s French Cheddar Fried Onions? Auf der Rückseite des Behälters befindet sich ein Rezept für Crunchy Onion Chicken und das gesamte Gericht war in wenigen Minuten weg und wurde heute Abend von 3 Teenagern nach einem Basketballspiel gegessen. Sie sagten, es sei großartig. Ich habe keinen Bissen bekommen, also wusste ich es nicht, aber es roch köstlich und es war in 20 Minuten gekocht! Das ist meine Art von Essen, weißt du?!

Ich liebe es, neue Möglichkeiten zu finden, Hühnchen zu verwenden, und ich denke, ich werde dies zu unserem regulären Menü hinzufügen. Was ist das letzte Rezept, das Sie aus der Rückseite eines Lebensmittelprodukts gemacht haben?


Schnelle Navigation

Wenn Sie meine Rezepte mit französischem Zwiebelgrillkäse und warmem französischem Zwiebeldip nicht erkennen können, LIEBE ich französische Zwiebelsuppe. Aber ich finde oft, dass es nicht sättigend genug ist, um alleine als Mahlzeit zu stehen. Das hat das inspiriert Rezept für französisches Zwiebelhuhn. Ich habe mehr Protein hinzugefügt, die Suppe auf eine Soße reduziert und eine Möglichkeit gefunden, diese Zwiebeln schnell (aber gründlich) zu karamellisieren, damit Sie dieses Gericht an jedem Tag der Woche zubereiten können!

Ich serviere dies gerne als Hauptgericht mit einer Beilage aus braunem Reis oder cremigem Kartoffelpüree, einem Beilagensalat, etwas geröstetem Gemüse wie Brokkoli oder Blumenkohl und meinen Lieblingsrollen zum Abendessen. Außerdem ist dies eines dieser Gerichte, das besser wird, je länger es ruht, sodass Sie genug zubereiten können, um die ganze Woche über Reste zu haben! Perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten.


Ernährung

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Haftungsausschluss: Nährwertangaben werden von verknüpften Zutaten abgeleitet (links in farbigen Aufzählungszeichen dargestellt) und können vollständig sein oder nicht. Konsultieren Sie immer einen zugelassenen Ernährungsberater oder Arzt, wenn Sie eine ernährungsbedingte Erkrankung haben.

Kalorien pro Portion: 18

Erhalten Sie detaillierte Nährwertinformationen, einschließlich Ernährungsinformationen für jeden Artikel, damit Sie sehen können, woher die Kalorien, Kohlenhydrate, Fett, Natrium und mehr stammen.


Knuspriges Hähnchen mit Zwiebelkruste

Zwiebeln in Plastiktüte oder mit Nudelholz zerdrücken. In einer kleinen Schüssel Ei und Senf gut vermischen.

In 3 flache Schüsseln Mehl, Eiermischung und Zwiebeln separat geben. Hähnchen zuerst in Mehl, dann in Ei und dann in Zwiebeln wälzen und fest andrücken, damit die Zwiebeln haften bleiben. Mit dem restlichen Huhn wiederholen.

Auf das Backblech legen und 20 Minuten backen oder bis sie durch sind. Warm servieren.

Pro Portion: 314 Kalorien (Prozent der Kalorien aus Fett, 31), 31 Gramm Protein, 22 Gramm Kohlenhydrate, 1 Gramm Ballaststoffe, 11 Gramm Fett (4 Gramm gesättigt), 126 Milligramm Cholesterin, 327 Milligramm Natrium.


Mitgliederbewertungen für dieses Rezept

Das ist gut - Sie können das Hühnchen auch einfach nur mit Eiweiß eintauchen oder es ersetzen, indem Sie es vor dem Beschichten in Milch tauchen - 22.02.08

WUNDERBARES Rezept! Ich bin übergewichtig, aber meine Familie nicht, also wollen sie lecker. Als ich das gemacht habe, war meine Familie verrückt, sie liebten es und fragten, wann ich es wieder machen könnte! (PS Gute Idee entweder mit Schneebesen oder Eiweiß, aber sogar Bio-Eiweiß ist wahrscheinlich billiger.) Planen Sie für Gesellschaft zu machen! - 26.02.12

Das habe ich sehr genossen. Ich habe Schneebesen anstelle der ganzen Eier verwendet! - 3/1/10

Liebte es! Gab der Familie etwas Neues zum Genießen! Wir müssen nicht alle unter dieser Diät leiden. Wir können tatsächlich leben! - 02.10.07


Richtungen

Kochen Sie das Huhn, bis es gar ist, etwa 30-40 Minuten in Salzwasser. Bereiten Sie Brokkoli in der Hälfte der Zeit vor, die auf der Rückseite der Schachtel angegeben ist.

Große Glaskasserolle (9x13) einfetten. Brokkoli zerbrechen und auf dem Boden verteilen. Mit entbeintem, in Stücke geschnittenem Hühnchen bedecken.

Suppen zusammen in einem mittelgroßen Topf bei niedriger bis mittlerer Hitze mit Milch und Käse erhitzen. Glatt rühren und genau beobachten, damit es nicht anbrennt. Hähnchen und Brokkoli darübergießen. Mit gefrorenen Zwiebelringen bedecken.

Mit Folie abdecken und 30 Minuten bei 350 Grad F backen. Folie entfernen und weitere 15 Minuten kochen, bis die Zwiebelringe knusprig sind.


French's Crunchy Onion Chicken - Rezepte

7 Kommentare:

An diesem Buch arbeite ich noch. Ich vergesse es immer wieder LOL. Naja ich habe noch einen Monat Zeit. Tolle Pommes frites Roundup Amy.

Ich finde es toll, dass du ein Neruda-Gedicht als Kochinspiration ausgewählt hast. Er hat so göttlich geschrieben.

Ich dachte auch an die Neruda. aber die über Artischocken. Am Ende habe ich eine geschmorte Ente mit Vanilleschotensauce aus Natasha Sajés "Creation Story" gemacht. Ich liebe es, wie wir alle von verschiedenen Stücken inspiriert wurden.

Ich war auch von Neruda und seiner Ode an Pommes in Versuchung! Danke für das Teilen des Hähnchenfinger-Rezepts!

Oh Mann, dein Beitrag hat mich wirklich hungrig auf Chicken Nuggets und Pommes gemacht. Ack! Aber Sie haben die gesunde, im Ofen gebackene Version gemacht, also mache ich es wirklich bald. Danke für die guten Rezepte.

". und manche brachten mich dazu, mir mit einer Gurkengabel die Augen auszustechen.“ – das hat mich total durchgeknallt! -) Von allen Angeboten in dem Buch "Ode to French Fries" ist dasjenige, das mich zum Sabbern gebracht hat. Es geht nichts über eine wirklich gute Pommes Frites. Röstzwiebeln sind eines meiner Lieblings-Toppings und ich finde es toll, dass du sie für Chicken Fingers verwendet hast. Perfekt!


Französischer Zwiebel-Hähnchen-Auflauf

Ernährung

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Haftungsausschluss: Nährwertangaben werden von verknüpften Zutaten abgeleitet (links in farbigen Aufzählungszeichen dargestellt) und können vollständig sein oder nicht. Konsultieren Sie immer einen zugelassenen Ernährungsberater oder Arzt, wenn Sie eine ernährungsbedingte Erkrankung haben.

Kalorien pro Portion: 156

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Sie benötigen einen Slow Cooker für französisches Zwiebelhuhn.

Mein absoluter Favorit ist der Ninja-Kocher. Wie Sie wissen, geht es uns hier darum, das Leben einfacher zu machen, und das Ninja-Kochsystem hilft dabei.

Das Tolle am Ninja ist, dass Sie das Fleisch für Rezepte, die dies erfordern, im selben Slow Cooker bräunen können. Sprechen Sie über eine Zeitersparnis! Es spart Pfannen zum Reinigen und macht das Denken wirklich einfach.

Es ist zu meinen Lieblingsküchengeräten geworden. Wir lieben unsere einfach.

Auch dieser Crockpot gefällt mir sehr gut. Ich benutze das die ganze Zeit und es ist großartig.

Mein Lieblingsfeature ist, dass man den Deckel abschließen kann. Dies ist großartig, wenn Sie den Crockpot irgendwohin mitnehmen müssen.

Ich benutze den Slow Cooker oft, um Gerichte zu Potluck-Events mitzunehmen, und diese Funktion ist erstaunlich! Hier sind noch einige andere im Angebot.

Ein weiterer Favorit ist dieser programmierbare Topftopf, wenn ich den ganzen Tag nicht zu Hause bin. Ich liebe es, zu einem schönen Essen nach Hause zu kommen, das fertig ist und wartet!

Ich verwende auch gerne Topflappen, um das Aufräumen zum Kinderspiel zu machen. Diese sind jeden Cent wert und sparen eine Menge Zeit.

Alles, um das Leben einfacher zu machen und den Stress zu reduzieren, das Abendessen schnell auf den Tisch zu bekommen.


Schau das Video: Frenchs French Fried Onion Chicken


Bemerkungen:

  1. Fenrisida

    You answered quickly ...

  2. Athemar

    Es ist ein bemerkenswertes, sehr amüsantes Spiel

  3. Mervin

    Ich habe es zufällig gesehen. Unerwartet.

  4. Niewheall

    Ich gratuliere dem bewundernswerten Gedanken

  5. Kazratilar

    Die ausgezeichnete und ordnungsgemäße Nachricht.

  6. Kazrarisar

    Ein sehr nützliches Thema

  7. Geoffrey

    Die höchste Anzahl von Punkten wird erreicht.Tolle Idee, ich stimme dir zu.

  8. Filmarr

    Ich entschuldige mich, dass ich Ihnen nicht helfen kann. Aber ich bin sicher, dass Sie die richtige Lösung finden.



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