Slow-Cooker Smoky Chorizo ​​Bean Dip

Bean Dip geht mit einer rauchigen Chorizo-Note auf die nächste Stufe. Die Chipotle-Chilis geben etwas Wärme für eine unvergessliche Geschmacksexplosion.MEHR +WENIGER-

1

Dose (16 oz) Old El Paso ™ gekühlte Bohnen

1

Dose (14,5 Unzen) Muir Glen ™ Bio-Tomatenwürfel mit Feuerbraten, abgetropft

1 1/2

Tassen geriebener Cheddar-Käse (6 oz)

1

Esslöffel gehackter Chipotle Chili in Adobo-Sauce

2

Esslöffel grob gehackte frische Korianderblätter

Essen sollte nach Belieben gut schmecken ™ Mehrkorn-Tortilla-Chips

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• 1

  2- bis 3-Liter-Slow-Cooker mit Kochspray einsprühen.

• 2

  In einer 10-Zoll-Pfanne die Chorizo ​​5 bis 7 Minuten bei mittlerer Hitze kochen und umrühren, um große Stücke aufzubrechen, bis sie nicht mehr rosa sind. ablassen.

• 3

  Mischen Sie im Slow Cooker Chorizo, Bohnen, Tomaten, 1 Tasse Käse und Chipotle Chili. umrühren, um zu kombinieren. Startseite; bei hoher Hitze 1 1/2 bis 2 Stunden oder bei niedriger Hitze 2 1/2 bis 3 Stunden oder bis zum Sprudeln kochen; Umrühren, um zu kombinieren, und mit dem restlichen 1/2 Tasse Käse und dem Koriander belegen.

Expertentipps

• Wenn Sie etwas mehr Wärme wünschen, erhöhen Sie den Chipotle in Adobo auf 2 Esslöffel.
• Dieser Dip eignet sich auch hervorragend als Füllung für Quesadillas oder Tacos.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion

Kalorien

140

Kalorien von Fett

90

% Täglicher Wert

Gesamtfett

10 g

15%

Gesättigte Fettsäuren

4 1 / 2g

22%

Transfett

0g

Cholesterin

25 mg

8%

Natrium

370 mg

16%

Kalium

65 mg

2%

Gesamte Kohlenhydrate

5g

2%

Ballaststoffe

1g

6%

Zucker

0g

Protein

7g

Vitamin A.

4%

4%

Vitamin C

0%

0%

Kalzium

8%

8%

Eisen

4%

4%

Börsen:

1/2 Stärke; 0 Obst; 0 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 1/2 fettreiches Fleisch; 1 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.