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Ungewöhnliche Rezepte

Huhn Yakisoba

Huhn Yakisoba


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Eine schnelle Nudelpfanne voller Geschmack!MEHR +WENIGER-

Aktualisiert am 19. April 2017

1

lb Huhn, dünn geschnitten

1/2

roter Pfeffer, in dünne Scheiben geschnitten

2

Esslöffel neutrales Öl

Yakisoba-Sauce:

1

Teelöffel rote Curry-Paste

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  • 1

    Es ist sehr wichtig, alle Zutaten zuzubereiten, bevor Sie mit diesem Gericht beginnen, da es schnell kocht. Soba-Nudeln nach Anleitung kochen, mit kaltem Wasser abspülen und mit Sesamöl vermischen. Hähnchen in dünne Scheiben schneiden, Kohl zerkleinern, Karotten reiben und Paprika in Scheiben schneiden.

  • 2

    Für die Sauce die Zutaten glatt rühren.

  • 3

    Erhitzen Sie einen großen Wok oder eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Sobald heiß, fügen Sie Öl und Huhn hinzu. Das Huhn 3-4 Minuten kochen, bis es durchgekocht ist.

  • 4

    Entfernen Sie das Huhn und fügen Sie Kohl, Karotten und Paprika hinzu. Wenn die Pfanne sehr trocken ist, fügen Sie einen weiteren Spritzer Öl hinzu. Unter regelmäßigem Rühren 3-4 Minuten kochen, bis das Gemüse leicht weich ist.

  • 5

    Das Huhn zusammen mit den Nudeln und der Sauce wieder in die Pfanne geben. Werfen Sie ein oder zwei Minuten zusammen, um die Zutaten zu erhitzen, und lassen Sie die Sauce eindicken.

  • 6

    Haufenweise Yakisoba-Schalen mit frischem Koriander servieren.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
490
Kalorien von Fett
150
% Täglicher Wert
Gesamtfett
17g
26%
Gesättigte Fettsäuren
3 1 / 2g
17%
Transfett
0g
Cholesterin
75 mg
25%
Natrium
1330 mg
55%
Kalium
610 mg
17%
Gesamte Kohlenhydrate
49g
16%
Ballaststoffe
9g
35%
Zucker
10 g
Protein
35 g
Vitamin A.
120%
120%
Vitamin C
35%
35%
Kalzium
6%
6%
Eisen
15%
15%
Börsen:

2 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 2 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 3 1/2 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 1 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Schauen Sie sich dieses einfache Nudelgericht unter der Woche an. Obwohl sein Name für Sie neu ist und exotisch klingt, verspreche ich, dass die Aromen vertraut sind. Es ist im Wesentlichen ein einfaches Nudelpfannengericht, das in Japan sehr beliebt ist. Sie können fast jede Nudel verwenden, aber traditionell werden Soba-Nudeln (Buchweizen) verwendet - und sie sind mein absoluter Favorit. Der Trick bei der Zubereitung dieses Gerichts besteht darin, sicherzustellen, dass Sie alle Ihre Produkte vorbereitet haben, bevor Sie den Herd überhaupt einschalten. Es kocht alles sehr schnell. Wenn Sie also nicht alles vorbereitet haben, werden Sie das Boot verpassen. Für den "Soba" -Teil der Yakisoba benötigen Sie Nudeln! Wie gesagt, ich habe echtes japanisches Soba verwendet, das sehr schnell kocht. Wenn Sie diese nicht finden können, können Sie fast jede Weizennudel verwenden. Kochen Sie die Nudeln gemäß der Packung, spülen Sie sie gut mit kaltem Wasser ab, um das Kochen zu beenden, und werfen Sie sie mit einem Esslöffel Sesamöl, damit sie nicht kleben bleiben. Noch etwas, bevor wir mit dem Kochen beginnen: Sauce! Jedes gute Pfannennudelgericht hat eine großartige Sauce und diese ist eine perfekte Mischung aus Herzhaftem, Süßem und Salzigem. Sofort in tiefen Schalen mit frischem Koriander servieren. Fröhliches Yakisoba-Essen!

Schau das Video: NUCLEAR FIRE KOREAN WIDE GLASS NOODLES + RAMEN CHIP CORN DOG emotional l MUKBANG


Bemerkungen:

  1. Greagoir

    Ich entschuldige mich, aber meiner Meinung nach liegen Sie falsch. Geben Sie ein, wir werden darüber diskutieren. Schreiben Sie mir in PM, wir werden reden.

  2. Kajilkis

    Du hast nicht recht. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren.

  3. Aragar

    Schönes Thema

  4. Kazracage

    Ich denke du hast nicht Recht. Schreiben Sie mir in PM, wir werden diskutieren.

  5. Kigabei

    Ich habe keinen Zweifel.



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