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Sonnengetrocknetes Tomaten-Speck-Huhn

Sonnengetrocknetes Tomaten-Speck-Huhn


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Ein gesundes Hühnchengericht mit Speck, Tomaten und Parmesan. Es ist so schnell und einfach, dass Sie es in kürzester Zeit schaffen können.MEHR +WENIGER-

Aktualisiert am 31. Dezember 2014

2

Scheiben (1/2 Unze) Speck

1/4

Tasse sonnengetrocknetes Tomaten-Vinaigrette-Dressing

4

(1 Pfund) Hähnchenbrusthälften ohne Knochen und ohne Haut

1

Esslöffel gehacktes frisches Basilikum oder 1 Teelöffel getrocknetes Basilikum

2

Esslöffel Parmesan

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  • 1

    Den Speck in einer großen Pfanne knusprig kochen und auf Papiertüchern abtropfen lassen.

  • 2

    Das Huhn in eine große Pfanne geben und bei regelmäßiger Hitze auf jeder Seite ca. 2 Minuten bräunen.

  • 3

    Gießen Sie das sonnengetrocknete Tomaten-Dressing über das Huhn und bestreuen Sie es mit Basilikum. Kochen Sie das Huhn 8 Minuten lang oder bis es fertig ist.

  • 4

    Huhn entfernen; auf Servierplatte legen und warm halten. Bewahren Sie das restliche Dressing in der Pfanne auf und geben Sie die gehackten Tomaten in die Pfanne, bis sie durchgeheizt sind. Speck einrühren.

  • 5

    Gießen Sie die Tomatenmischung auf das Huhn und geben Sie Parmesan darauf.

Expertentipps

  • Wenn Sie Zeit haben, marinieren Sie Ihre Hähnchenbrust 4-6 Stunden lang im sonnengetrockneten Tomatendressing. Dadurch können die Aromen das Huhn noch mehr durchdringen.

Für dieses Rezept sind keine Nährwertangaben verfügbar

Mehr zu diesem Rezept

  • "Mmm ... schmeckt nach Pizza", murmelte mein Mann.

    "Was?" Ich sagte.

    "Dieses Huhn ... es schmeckt nach Pizza."

    Süss. Das sagt viel aus, wenn man von einem Mann mit wenigen Worten kommt. Können Sie glauben, dass Hühnchen, das in einer sonnengetrockneten Tomatenvinaigrette gebadet und mit Speck, Tomaten und Parmesan bestreut wurde, wirklich gut für Sie ist?

    Wir haben in meinem Haus gesund gegessen, daher ist es eine Errungenschaft, ein einfaches und leckeres Hühnchen-Abendessen zu finden, das in unser Regime passt - und laut meinem Mann schmeckt dieses sonnengetrocknete Tomaten-Speck-Hühnchen wie Pizza. Wer mag keine Pizza?

    Im Herzen bin ich ein wahrer Feinschmecker. Wenn ich mich anschnallen und gesund essen muss, versuche ich lange und intensiv, Rezepte zu finden, die nicht nur meinen körperlichen Hunger nach Essen stillen, sondern auch mein emotionales Verlangen nach all diesen ungezogenen Lebensmitteln. Sie sagen, es dauert drei Wochen, um eine neue Gewohnheit zu beginnen, die in diesem Fall gesund ist, und einen Tag, um eine zu brechen.

    Christy schloss sich dem Tablespoon-Team an, um ihre Rezepte zu teilen und Familienspaß zu inspirieren. Sehen Sie sich ihr Tablespoon-Mitgliederprofil an, um großartige neue Rezepte zu erhalten!


Schau das Video: Ketchup. Rezept. Video. Anleitung


Bemerkungen:

  1. Larson

    klingt verführerisch

  2. Gwefl

    Die unendliche Diskussion :)

  3. Malale

    Sicherlich. Ich stimme mit allem über den oben genannten Gesamt zu. Wir werden diese Frage untersuchen.

  4. Jujar

    Ich bin endgültig, es tut mir leid, aber Sie konnten nicht ein bisschen im Detail malen.



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