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Einfache Paleo Reese ™ Tassen

Einfache Paleo Reese ™ Tassen



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Mischen Sie eine herrlich einfache Charge von Paläo-zugelassenen Süßigkeiten. Rohe Mandelbutter, gesüßt mit rohem Honig und innen für Sie guter Schokolade, garniert mit Meersalz.MEHR +WENIGER-

Aktualisiert am 8. März 2017

1

Beutel (10 Unzen) dunkle Schokoladenstückchen

3/4

Tasse rohe Mandelbutter (oder Erdnussbutter, wenn nicht streng Paleo)

1/3

Tasse rohen ungefilterten Honig

1

Teelöffel Vanille (oder Kaviar aus 1 abgekratzten Vanilleschote)

1

Esslöffel Meersalzflocken (wie Maldon ™)

Sonderausstattung: Pergament- oder Silikon-Cupcake-Liner

Bilder ausblenden

  • 1

    Eine 12-Tassen-Muffinform mit Cupcake-Liner auslegen. Beiseite legen.

  • 2

    In einer mikrowellengeeigneten Schüssel die Mikrowellen-Schokoladenstückchen in 30-Sekunden-Stößen unter Rühren glatt rühren. Nieselregen Sie 2-3 Teelöffel Schokolade in den Boden jeder Tasse, gerade genug, um den Boden mit Schokolade zu bedecken.

  • 3

    Mischen Sie in einer mittelgroßen Schüssel Mandelbutter, Honig und Vanille. Geben Sie 1 gehäuften Esslöffel in die Mitte jeder mit Schokolade gefüllten Tasse.

  • 4

    Rap Muffinform mehrmals gegen Tisch, um die Mandelbutterfüllung auszugleichen. Mit Schokolade bedecken, mit Meersalz bestreuen. Lassen Sie die Schokolade vor dem Servieren aushärten. Falls gewünscht, 10 bis 20 Minuten im Kühlschrank lagern, um den Aushärtungsprozess zu beschleunigen.

Expertentipps

  • Verwenden Sie für strenge Paläo-Esser getreide- oder stevia-gesüßte Schokoladenstückchen. Oder ersetzen Sie Stevia-gesüßte Johannisbrot-Chips, falls gewünscht.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
260
Kalorien von Fett
140
% Täglicher Wert
Gesamtfett
16g
25%
Gesättigte Fettsäuren
5g
25%
Transfett
0g
Cholesterin
0 mg
0%
Natrium
630 mg
26%
Kalium
250 mg
7%
Gesamte Kohlenhydrate
25g
8%
Ballaststoffe
3g
13%
Zucker
20 g
Protein
4g
Vitamin A.
0%
0%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
6%
6%
Eisen
15%
15%
Börsen:

1 1/2 Stärke; 0 Obst; 0 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 3 Fett;

Kohlenhydratwahl

1 1/2

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Glutenfrei, gesüßt mit rohem Honig und nur 4 Zutaten, wird dieses einfache Rezept Ihre Einstellung zu gesunden Leckereien verändern! Ich denke, es gibt dieses Missverständnis, dass die Herstellung gesunder Lebensmittel die Verwendung einer Reihe seltsamer alter Zutaten bedeutet, die sie miteinander mischen ungewohnte und absurde Wege, alles zusammen zu mischen und zu formen, um ein fertiges Produkt zu schaffen, das nach gefälschten Feigen schmeckt, die in Buchweizen gerollt sind. Nicht so appetitlich, oder? Kein Wunder, dass wir Schokoriegel in unsere Einkaufswagen schleichen, während wir im Laden in der Schlange stehen. Freches Essen ist einfach so viel leckerer. Vergessen Sie nicht alles, was Sie jemals über klebrige glutenfreie Lebensmittel und kalkhaltige Zuckerersatzstoffe gedacht haben. Gut für Sie Dessert sollte gut schmecken. Und es kann wunderbar einfach sein. Und so gut. Habe ich schon erwähnt ... gut? Und köstlich.
  • Nehmen Sie zum Beispiel diese Paleo Reeses Cups, die von Simple Green Moms inspiriert wurden. Genau 4 Zutaten. Genau 10 Minuten Vorbereitung. Genau lecker. Werfen Sie diese vorverpackten Schokoriegel. Schlagen Sie stattdessen eine Menge dieser wunderbaren Leckereien auf. Glutenfrei, mit rohem Honig gesüßt und noch schmackhafter als die Originale. Dieses einfache Rezept wird Ihre Einstellung zu gesunden Leckereien verändern. Verwenden Sie für strenge Paläo-Esser getreidegesüßte oder mit Stevia gesüßte Schokoladenchips. Oder ersetzen Sie Stevia-gesüßte Johannisbrot-Chips, falls gewünscht. Eine 12-Tassen-Muffinform in Standardgröße eignet sich perfekt für kleine Reeses-Tassen. Sie können aber auch eine Mini-Muffinform verwenden. Ein Höhlenfresser zu sein hat noch nie so gut geschmeckt. Genießen!

Schau das Video: PaleoRawVegan Reeses Cups