at.acetonemagazine.org
Neue Rezepte

Veganer Spinat-Artischocken-Dip

Veganer Spinat-Artischocken-Dip



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Zutaten

  • 1 Tasse rohe ungesalzene Cashewnüsse
  • 2 Esslöffel natives Olivenöl extra
  • 1 16-Unzen-Paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und trocken ausgewrungen
  • 1 14,5-Unzen-Dose Artischockenherzen in Wasser, abgetropft
  • 1/2 Zitrone, entsaftet
  • 1 Esslöffel Knoblauchpulver
  • 1 Esslöffel Zwiebelpulver
  • 1 1/2 Teelöffel getrocknetes Basilikum
  • 1/2 Teelöffel Oregano
  • 1/4 Teelöffel zerstoßene rote Paprika
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Richtungen

Die Cashewkerne in eine Küchenmaschine geben und verarbeiten, bis die Nüsse eine mehlige Konsistenz haben. Bei laufendem Motor langsam das Olivenöl dazugeben.

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze den Spinat kochen, bis er durchgewärmt ist. In einem sauberen Geschirrtuch auswringen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

Den warmen Spinat, Artischocken, Zitronensaft, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Basilikum, Oregano, zerdrückte rote Paprika und etwas Salz und Pfeffer in die Küchenmaschine geben und pulsieren, bis alles vermischt ist. Zum Würzen abschmecken und bei Bedarf mehr Salz und Pfeffer hinzufügen.

Warm oder bei Zimmertemperatur servieren.

Nährwerte

Portionen6

Kalorien pro Portion341

Folatäquivalent (gesamt)159µg40%

Riboflavin (B2)0,2mg10,2%


Rezeptzusammenfassung

  • 1 (8 Unzen) Dose Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
  • 1 (8 Unzen) Behälter Frischkäse-Aufstrich (wie Kite Hill™), Raumtemperatur
  • ½ (6 Unzen) Packung frischer Spinat, gehackt
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • ¾ Teelöffel Knoblauchsalz
  • ¼ Teelöffel Thymianblätter
  • ¼ Teelöffel rote Paprikaflocken
  • Kochspray
  • 1 Tasse geriebener veganer Parmesankäse (wie Follow Your Heart®)

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Artischockenherzen, Frischkäseaufstrich, Spinat, Mehl, Knoblauchsalz, Thymian und Paprikaflocken in einer großen Schüssel vermischen.

Beschichten Sie eine große Antihaft-Backform mit Kochspray, füllen Sie die Pfanne mit der Artischockenmischung.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Mitte heiß ist und der Dip sprudelt, etwa 25 Minuten.


Rezeptzusammenfassung

  • 1 (8 Unzen) Dose Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
  • 1 (8 Unzen) Behälter Frischkäse-Aufstrich (wie Kite Hill™), Raumtemperatur
  • ½ (6 Unzen) Packung frischer Spinat, gehackt
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • ¾ Teelöffel Knoblauchsalz
  • ¼ Teelöffel Thymianblätter
  • ¼ Teelöffel rote Paprikaflocken
  • Kochspray
  • 1 Tasse geriebener veganer Parmesankäse (wie Follow Your Heart®)

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Artischockenherzen, Frischkäseaufstrich, Spinat, Mehl, Knoblauchsalz, Thymian und Paprikaflocken in einer großen Schüssel vermischen.

Beschichten Sie eine große Antihaft-Backform mit Kochspray, füllen Sie die Pfanne mit der Artischockenmischung.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Mitte heiß ist und der Dip sprudelt, etwa 25 Minuten.


Rezeptzusammenfassung

  • 1 (8 Unzen) Dose Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
  • 1 (8 Unzen) Behälter Frischkäse-Aufstrich (wie Kite Hill™), Raumtemperatur
  • ½ (6 Unzen) Packung frischer Spinat, gehackt
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • ¾ Teelöffel Knoblauchsalz
  • ¼ Teelöffel Thymianblätter
  • ¼ Teelöffel rote Paprikaflocken
  • Kochspray
  • 1 Tasse geriebener veganer Parmesankäse (wie Follow Your Heart®)

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Artischockenherzen, Frischkäseaufstrich, Spinat, Mehl, Knoblauchsalz, Thymian und Paprikaflocken in einer großen Schüssel vermischen.

Beschichten Sie eine große Antihaft-Backform mit Kochspray, füllen Sie die Pfanne mit der Artischockenmischung.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Mitte heiß ist und der Dip sprudelt, etwa 25 Minuten.


Rezeptzusammenfassung

  • 1 (8 Unzen) Dose Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
  • 1 (8 Unzen) Behälter Frischkäse-Aufstrich (wie Kite Hill™), Raumtemperatur
  • ½ (6 Unzen) Packung frischer Spinat, gehackt
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • ¾ Teelöffel Knoblauchsalz
  • ¼ Teelöffel Thymianblätter
  • ¼ Teelöffel rote Paprikaflocken
  • Kochspray
  • 1 Tasse geriebener veganer Parmesankäse (wie Follow Your Heart®)

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Artischockenherzen, Frischkäseaufstrich, Spinat, Mehl, Knoblauchsalz, Thymian und Paprikaflocken in einer großen Schüssel vermischen.

Beschichten Sie eine große Antihaft-Backform mit Kochspray, füllen Sie die Pfanne mit der Artischockenmischung.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Mitte heiß ist und der Dip sprudelt, etwa 25 Minuten.


Rezeptzusammenfassung

  • 1 (8 Unzen) Dose Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
  • 1 (8 Unzen) Behälter Frischkäse-Aufstrich (wie Kite Hill™), Raumtemperatur
  • ½ (6 Unzen) Packung frischer Spinat, gehackt
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • ¾ Teelöffel Knoblauchsalz
  • ¼ Teelöffel Thymianblätter
  • ¼ Teelöffel rote Paprikaflocken
  • Kochspray
  • 1 Tasse geriebener veganer Parmesankäse (wie Follow Your Heart®)

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Artischockenherzen, Frischkäseaufstrich, Spinat, Mehl, Knoblauchsalz, Thymian und Paprikaflocken in einer großen Schüssel vermischen.

Beschichten Sie eine große Antihaft-Backform mit Kochspray, füllen Sie die Pfanne mit der Artischockenmischung.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Mitte heiß ist und der Dip sprudelt, etwa 25 Minuten.


Rezeptzusammenfassung

  • 1 (8 Unzen) Dose Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
  • 1 (8 Unzen) Behälter Frischkäse-Aufstrich (wie Kite Hill™), Raumtemperatur
  • ½ (6 Unzen) Packung frischer Spinat, gehackt
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • ¾ Teelöffel Knoblauchsalz
  • ¼ Teelöffel Thymianblätter
  • ¼ Teelöffel rote Paprikaflocken
  • Kochspray
  • 1 Tasse geriebener veganer Parmesankäse (wie Follow Your Heart®)

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Artischockenherzen, Frischkäseaufstrich, Spinat, Mehl, Knoblauchsalz, Thymian und Paprikaflocken in einer großen Schüssel vermischen.

Beschichten Sie eine große Antihaft-Backform mit Kochspray, füllen Sie die Pfanne mit der Artischockenmischung.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Mitte heiß ist und der Dip sprudelt, etwa 25 Minuten.


Rezeptzusammenfassung

  • 1 (8 Unzen) Dose Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
  • 1 (8 Unzen) Behälter Frischkäse-Aufstrich (wie Kite Hill™), Raumtemperatur
  • ½ (6 Unzen) Packung frischer Spinat, gehackt
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • ¾ Teelöffel Knoblauchsalz
  • ¼ Teelöffel Thymianblätter
  • ¼ Teelöffel rote Paprikaflocken
  • Kochspray
  • 1 Tasse geriebener veganer Parmesankäse (wie Follow Your Heart®)

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Artischockenherzen, Frischkäseaufstrich, Spinat, Mehl, Knoblauchsalz, Thymian und Paprikaflocken in einer großen Schüssel vermischen.

Beschichten Sie eine große Antihaft-Backform mit Kochspray, füllen Sie die Pfanne mit der Artischockenmischung.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Mitte heiß ist und der Dip sprudelt, etwa 25 Minuten.


Rezeptzusammenfassung

  • 1 (8 Unzen) Dose Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
  • 1 (8 Unzen) Behälter Frischkäse-Aufstrich (wie Kite Hill™), Raumtemperatur
  • ½ (6 Unzen) Packung frischer Spinat, gehackt
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • ¾ Teelöffel Knoblauchsalz
  • ¼ Teelöffel Thymianblätter
  • ¼ Teelöffel rote Paprikaflocken
  • Kochspray
  • 1 Tasse geriebener veganer Parmesankäse (wie Follow Your Heart®)

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Artischockenherzen, Frischkäseaufstrich, Spinat, Mehl, Knoblauchsalz, Thymian und Paprikaflocken in einer großen Schüssel vermischen.

Beschichten Sie eine große Antihaft-Backform mit Kochspray, füllen Sie die Pfanne mit der Artischockenmischung.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Mitte heiß ist und der Dip sprudelt, etwa 25 Minuten.


Rezeptzusammenfassung

  • 1 (8 Unzen) Dose Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
  • 1 (8 Unzen) Behälter Frischkäse-Aufstrich (wie Kite Hill™), Raumtemperatur
  • ½ (6 Unzen) Packung frischer Spinat, gehackt
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • ¾ Teelöffel Knoblauchsalz
  • ¼ Teelöffel Thymianblätter
  • ¼ Teelöffel rote Paprikaflocken
  • Kochspray
  • 1 Tasse geriebener veganer Parmesankäse (wie Follow Your Heart®)

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Artischockenherzen, Frischkäseaufstrich, Spinat, Mehl, Knoblauchsalz, Thymian und Paprikaflocken in einer großen Schüssel vermischen.

Beschichten Sie eine große Antihaft-Backform mit Kochspray, füllen Sie die Pfanne mit der Artischockenmischung.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Mitte heiß ist und der Dip sprudelt, etwa 25 Minuten.


Rezeptzusammenfassung

  • 1 (8 Unzen) Dose Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
  • 1 (8 Unzen) Behälter Frischkäse-Aufstrich (wie Kite Hill™), Raumtemperatur
  • ½ (6 Unzen) Packung frischer Spinat, gehackt
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl
  • ¾ Teelöffel Knoblauchsalz
  • ¼ Teelöffel Thymianblätter
  • ¼ Teelöffel rote Paprikaflocken
  • Kochspray
  • 1 Tasse geriebener veganer Parmesankäse (wie Follow Your Heart®)

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Artischockenherzen, Frischkäseaufstrich, Spinat, Mehl, Knoblauchsalz, Thymian und Paprikaflocken in einer großen Schüssel vermischen.

Beschichten Sie eine große Antihaft-Backform mit Kochspray, füllen Sie die Pfanne mit der Artischockenmischung.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Mitte heiß ist und der Dip sprudelt, etwa 25 Minuten.


Schau das Video: ZAPEČENI SPINAT SA RIŽOM I PARADAJZOM-VEGAN-POSNO